मौसम बदलते ही लोगों को सर्दी जुकाम की समस्या होने लगती है। यह समस्या सर्दी शुरू होने पर और सर्दी खत्म होने पर अकसर होती है। मौसम के बदलाव के साथ तो यह होना आम है लेकिन अगर आपको बार-बार या फिर एक या दो हफ्ते तक भी सर्दी ठीक ना हो तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। अगर आपको सर्दी जुकाम के साथ-साथ छींक हो रही है, सिर दर्द हो रहा है और नाक जाम होने की समस्या हो रही है तो आप साइनस के शिकार हो सकते हैं। साइनस है तो एक आम बीमारी लेकिन अगर इसके कारण आपके अकसर चिड़चिड़े हो जाते हैं, आपका काम में मन नहीं लगता है, बॉडी पेन, सांस लेने में दिक्कत भी होती है। इसलिए ऐसी स्थिती में सेहत का ख्याल थोड़ा ज्यादा रखना चाहिए। तो चलिए आपको बताते हैं कि क्या है साइनस और क्या हैं इसके लक्षण।

सबसे पहले आप जान लें कि साइनस क्या होता है

क्या है साइनस?

साइनस एक तरह से इंफेक्शन कैविटी में वायरय या बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होता है। यह समस्या चेहरे के 4 हिस्सों गाल, आंखों के बीच में व पीछे और आइब्रोज के ऊपर होती है, जोकि कम से कम 2 हफ्ते तक रहती है। 

ऐसे पहचानें साइनस के लक्षण

1.  गालों व ऊपर के जबड़े में दर्द
2. आंखों में तेज दर्द होना
3. सर्दी के साथ बुखार
4. सूखी खाँसी होना 
5. सोते समय ही खांसी आना
6. कई बार दांत में तेज दर्द होना
7. सांस लेने में दिक्कत होना
8. बुखार, खराब पेट, दांत दर्द, कान में दर्द होना
9. आइब्रोज के ठीक ऊपर तेज दर्द
10. आवाज में बदलाव आने लगना
11. सिर भारी भारी रहना
12. सांस भी बदबू आना
13. चेहरे पर सूजन व नाक से पीला या हरे रंग द्रव्य बहना
14. नाक व मुंह से बलगम आना
15. सांस न आने के कारण मुंह से सांस लेना

बच्चों में ऐसे पहचाने लक्षण

वहीं बच्चों में भी इसके लक्षण आम सर्दी जुकाम की तरह होते हैं। नाक का बहते रहना या फिर नाक का भरा हुआ रहना यह सर्दी के शुरूआती लक्षण हो सकते हैं। इसके साथ अगर  तीसरे या चौथे दिन के बाद बुखार होता है तो इसका अर्थ है कि बच्चे को साइनस ने घेर लिया है। 

ऐसे करें इलाज 

1. अपने खान-पान को सही रखें
2. जहां ज्यादा प्रदूषण हैं वहां जाने से बचे
3. इन लक्षणों को अनदेखा न करें तुंरत डॉक्टर को जाकर दिखाएं
4. आस-पास सफाई रखें ताकि आपके आस-पास के वातावरण साफ सुथरा व प्रदूषण रहित हो
5. जितना हो सके पानी पीएं
6. ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें
7. देसी घी की दो-दो बूदें नाक में डालें
8. गर्म पानी में 2-3 बूंदें ओरेगानो ऑयल पानी में उबालें और फिर उसकी भाप