नारी डेस्कः खून गाढ़ा होने (High Blood Viscosity / Hypercoagulability) के कई कारण हो सकते हैं और अगर खून गाढ़ा होने लगे तो शरीर में कई तरह की हैल्थ समस्याएं शुरू हो सकती है जो बड़ी बीमारी का रूप भी ले सकती हैं। अगर आपका खून बार-बार गाढ़ा होता है तो इसके कारण बहुत सारे हो सकते हैं चलिए इस बारे में विस्तार से बताते हैं।
खून गाढ़ा होने के मुख्य कारण
पानी की कमी (Dehydration): शरीर में पानी कम होने से खून गाढ़ा हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल और फैट अधिक होनाः ज्यादा तैलीय भोजन और उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त को प्रभावित कर सकता है।
धूम्रपान और शराबः ये रक्त प्रवाह को खराब करके खून को गाढ़ा बना सकते हैं।
डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशरः ये बीमारियाँ रक्त वाहिकाओं और खून की गुणवत्ता पर असर डालती हैं।
हीमोग्लोबिन या RBC बढ़नाः जैसे Polycythemia नामक बीमारी में लाल रक्त कोशिकाएँ बढ़ जाती हैं।
लंबे समय तक बैठे रहना / मोटापाः इससे रक्त संचार धीमा होता है।
कुछ दवाइयाँ या हार्मोनल बदलावः जैसे गर्भनिरोधक गोलियाँ आदि।
खून गाढ़ा होने के लक्षण
सिरदर्द
चक्कर
हाथ-पैर सुन्न होना
सांस फूलना
जल्दी थकान
ब्लड क्लॉट बनने का खतरा
क्या करें
खून गाढ़ा होने की समस्या को इतना हलके में ना लें क्योंकि इससे शरीर में कई तरह की बड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।
पर्याप्त पानी पिएं।
रोज़ हल्का व्यायाम करें।
धूम्रपान/शराब से बचें।
तैलीय और जंक फूड कम लें।
डॉक्टर से CBC, Lipid Profile, और Coagulation tests करवाएं।
यदि आपको बार-बार चक्कर, सीने में दर्द, या अचानक सूजन जैसी समस्या हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।