नारी डेस्क: सर्दियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या बन जाती हैं, जो न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि काफी दर्दनाक भी हो सकती हैं। ठंडी हवा और कम नमी की वजह से हमारी त्वचा सूखी और मोटी हो जाती है, जिससे एड़ियों में दरारें पड़ने लगती हैं। लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं है! अगर आप सही तरीके से अपनी एड़ियों का ख्याल रखें, तो वो न सिर्फ सॉफ्ट हो जाएंगी, बल्कि आपकी त्वचा भी मुलायम और हेल्दी दिखेगी। बता दे कि कुछ आसान उपायों से आप अपनी फटी एड़ियों को सॉफ्ट और मुलायम बना सकते हैं। आइए जानते हैं उन उपायों के बारे में:
शहद और नींबू का मिश्रण
शहद और नींबू का मिश्रण फटी एड़ियों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। शहद की नेचुरल मॉइश्चराइजिंग गुण और नींबू का एंटीबैक्टीरियल असर, दोनों मिलकर एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखते हैं। एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद धो लें।
गर्म पानी से नहाए
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना तो आरामदायक होता ही है, साथ ही अगर आप एड़ियों को गर्म पानी में थोड़ी देर डुबोकर रखें, तो इससे उनकी डेड सेल्स निकलने लगती हैं। इसके लिए, एक बाल्टी गर्म पानी में थोड़ा सा नमक, नींबू का रस या हल्का शैम्पू मिला लें। इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें और फिर एड़ियों को साफ रगड़ें। इससे एड़ियों की ड्राईनेस कम होगी और स्किन सॉफ्ट होगी।
फटी एड़ियों पर पेट्रीफाइड पैरों के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें
प्यूमिस स्टोन का उपयोग फटी एड़ियों को रगड़ने और उनकी डेड त्वचा को हटाने के लिए किया जा सकता है। यह एक नेचुरल एक्सफोलिएटर है जो धीरे-धीरे एड़ियों की मोटी और सूखी त्वचा को हटाता है। ध्यान रखें कि इसे हल्के हाथों से रगड़ें, ताकि त्वचा पर कोई चोट न पहुंचे।
जैतून के तेल में शहद मिलाकर पैक लगाएं
जैतून के तेल में शहद मिलाकर पैक तैयार करें और उसे रात भर के लिए एड़ियों पर लगाकर छोड़ दें। सुबह धोने पर आप पाएंगे कि आपकी एड़ियां न केवल मुलायम हो गई हैं, बल्कि इसमें बहुत निखार भी आ गया है।
नीम के पत्तों का उबालकर पैरों में डालें
नीम के पत्तों में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इससे आपके पैरों में सूजन, जलन, या इन्फेक्शन जैसी समस्याएं दूर होती हैं। कुछ नीम के पत्तों को उबालकर उस पानी में अपने पैरों को डुबोकर रखें। इस उपाय से आपके पैरों की त्वचा स्वस्थ और मुलायम हो जाएगी।
नियमित रूप से पैरों की देखभाल करें: फटी एड़ियों से बचने के लिए पैरों की नियमित देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। हर सप्ताह पैरों को अच्छे से धोकर मॉइश्चराइज करें और पैरों को सूखा न छोड़ें। एड़ियों में दरारें न पड़े, इसके लिए अच्छे आरामदायक और सही आकार के जूते पहनें, ताकि पैरों पर ज्यादा दबाव न पड़े।
फटी एड़ियां सर्दियों में एक आम समस्या हैं, लेकिन यदि आप उपरोक्त उपायों को अपनाते हैं, तो इस समस्या से न केवल राहत पा सकते हैं, बल्कि एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ भी रख सकते हैं। इसके अलावा, पैरों की सही देखभाल और नियमित नमी बनाए रखना फटी एड़ियों से बचने के लिए जरूरी है।