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14 MARFRIDAY2025 10:25:41 AM

लाइफस्टाइल में करें ये 7 बदलाव, आसानी से बूस्ट होगा इम्यून सिस्टम
शरीर को फिट एंड फाइन रखने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने की शक्ति मिलती है। साथ ही बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। इसके अलावा कोरोना से बचने के लिए भी इम्यूनिटी बूस्ट करने की सलाह दी जा रही है। मगर इसके लिए आप बस अपनी डेली रूटीन में कुछ बदला

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं 5 सबसे आसान और नेचुरल तरीके
कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है। इससे शरीर को वायरस व अन्य बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है।

Health Tips: बदलते मौसम में इम्यूनिटी पर हमला,जानें कैसे रखें खुद को सेहतमंद
बदलते मौसम में इम्यूनिटी पर असर पड़ सकता है, जिससे सर्दी-खांसी और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में जानें कि किस तरह से आप अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं और अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।

World Health Day: कमजोर इम्यूनिटी वालों पर जल्दी अटैक करता है Corona, ऐसे बनाएं इसे मजबूत
सर्दी-फ्लू से लेकर COVID-19 तक, बीमारियों से बचाने में प्रतिरोधक क्षमता अहम रोल निभाती है। यही वजह है कि एक्सपर्ट कोविड-19 से बचने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करने की सलाह दे रहे हैं। बाजार में ऐसे ढेर सारे सप्लीमेंट्स और उपचार मौजूद हैं जो इम्युनिटी बढ़ाने का दावा करते हैं लेकिन आप अपनी दिनचर्या में

Coronavirus: आयुर्वेदिक तरीके से बढ़ाए इम्यूनिटी
भारत में भी कोरोना वायरस के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। इस वायरस से निपटने के लिए लोगों की इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है क्योंकि ये वायरस उन लोगों को अपना शिकार...

सर्दियों में क्यों जरूरी है आंवले का सेवन? जानें इसे खाने के अनोखे फायदे
सर्दियों में आंवला एक सुपरफूड है, जो बालों, त्वचा और इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसे अचार, जूस, पाउडर या ताजा खाकर सेहत को कई फायदे मिलते हैं।

रोजाना 14 दिनों तक तुलसी के पत्तों का सेवन से क्या होगा? जानें तुलसी के पत्तों के लाभ
तुलसी के पत्तों का रोजाना सेवन 14 दिनों तक करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है, पाचन बेहतर होता है, तनाव कम होता है और दिल व शुगर स्तर नियंत्रित रहता है।

सर्दियों में गर्भवती महिलाओं के लिए खास डाइट और लाइफस्टाइल टिप्स!
सर्दियों में गर्भवती महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि ठंड के मौसम में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। यहां दिए गए कुछ आसान टिप्स से वे सीजनल एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकती हैं।

Kids Immunity: बच्चों को रखें Omicron से सुरक्षित, ऐसे बढ़ाएं उनकी इम्युनिटी
कोरोना वायरस के मामलों में भले ही कमी देखने को मिल रही हो लेकिन सामने आ रहे इसके नए-नए वेरिएंट ने आतंक मचाया हुआ है। वहीं, बच्चों के स्कूल भी खुल चुके हैं। बड़े तो भी कोरोना प्रोटोकॉल या अपनी सुरक्षा का ध्यान रख सकते हैं लेकिन बच्चों को हर चीज समझाना बहुत जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कोरोना से अपने बच्चों को कैसे बढ़ाएं और साथ ही उनकी इम्यूनिटी कैसे बूस्ट की जाए ताकि वो इस बीमारी से बचे रहें।

Kids Immunity: बच्चों को रखें Omicron से सुरक्षित, ऐसे बढ़ाएं उनकी इम्युनिटी
कोरोना वायरस के मामलों में भले ही कमी देखने को मिल रही हो लेकिन सामने आ रहे इसके नए-नए वेरिएंट ने आतंक मचाया हुआ है। वहीं, बच्चों के स्कूल भी खुल चुके हैं। बड़े तो भी कोरोना प्रोटोकॉल या अपनी सुरक्षा का ध्यान रख सकते हैं लेकिन बच्चों को हर चीज समझाना बहुत जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कोरो

कोरोना से बचाएगी आपकी इम्यूनिटी, ये 5 चीजें खा लें कुछ दिनों में इम्यून पॉवर होगी मजबूत
कोरोना वायरस की दूसरी लहर का कहरअपने चरम पर है इसलिए सरकार द्वारा वैक्सीनेशन प्रोग्राम को तेज किया जा रहा है। मगर, सिर्फ वैक्सीन के भरोसे बैठना सही नहीं होगा क्योंकि कोरोना का खतरा टीका लगवाने के बाद भी है। ऐसे में जरूरी है कि आप कोरोना से बचने के लिए जरूरी नियमों के साथ इम्युनिटी मजबूत रखें। इम्यून

डाइट में शामिल कर लिए ये 8 आहार तो कभी कम नहीं होगी Immunity
मौसम का मिजाज बदल रहा और इसी के साथ सेहत की छोटी-मोटी प्रॉब्लम्स जैसे सर्दी-खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं भी शुरू हो गई। आमतौर पर आप कमजोर इम्यूनिटी के कारण इन परेशानियों के घेरे में आ जाते हैं क्योंकि इम्यूनिटी शरीर को सुरक्षा प्रदान करती है

रुजुता दिवेकर के 3 योगासन, बूस्‍ट होगी इम्यूनिटी
न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर, जो करीना कपूर और आलिया भट्ट की फिटनेस का ख्याल रखती हैं आए दिन सोशल मीडिया पर फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने...

Health Advice: कोरोना काल में अमृत समान ये 4 औषधियां, खा लीं तो नहीं कोई खतरा
पूरी दुनिया इस समय कोरोना वायरस के बुरे दौर से गुजर रही है। इससे बचने के लिए मुख्य हिदायतों में मास्क पहनना और हाथों को सेनिटाइज करना...

तेजी से बढ़ा कोरोना के नए वेरिएंट का खतरा, कमजोरी इम्यूनिटी के ये 6 संकेत ना करें अनदेखा
प्रतिरक्षा प्रणाली यानि मजबूत इम्यूनिटी शरीर को ना सिर्फ बैक्टीरियल बल्कि वायरल इंफेक्शन से बचाने में भी मदद करती है। वहीं, कोरोना की चौथी लहर का खतरा बढ़ रहा है। ऐसे में इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। मगर, ज्यादातर लोगों तो यह पता ही नहीं चल पाता कि उनकी इम्यूनिटी कमजोर हो गई है और अब उसे ब

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