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13 MARTHURSDAY2025 10:50:11 PM

बच्चे की डाइट में शामिल करें ये चीजें, कई बीमारियों से दूर रहेगा आपका बच्चा
बढ़ती उम्र के साथ बच्चों को फैट, विटामिन्स, कैल्शियम, प्रोटीन, मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों की आवश्यकता पड़ती है तो चलिए आपको बताते हैं कि आप बच्चों को किन-किन चीजों का सेवन करवा सकते हैं...

बच्चा रहेगा एकदम स्वस्थ, पैरेंट्स खिलाएं इन पोषक तत्वों से भरपूर भोजन
कई बार माता-पिता समझ नहीं पाते, कि बच्चों की कौन सी चीजें आहार में दे। आप अगर बच्चों को पोषण युक्त आहार खिलाना चाहते हैं, तो यह चीजें डाइट में शामिल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...

Parenting Tip: बच्चों की आंखों से धुंधलापन होगा दूर, खिलाएं ये 7 फूड्स
ऐसे में पैरेंट्स भी इस बात को लेकर चिंतित होते हैं कि उनके आहार में क्या चीजें शामिल करें, जिनसे उनकी आंखे स्वस्थ रह सके। तो चलिए आपको बताते हैं ऐसे कुछ फूड्स जिन्हें आप बच्चों की डाइट में शामिल कर सकते हैं...

बच्चे की इम्यूनिटी मजबूत करेंगे ये 6 आहार, Parents आज से ही करें डाइट में शामिल
कोविड-19 जैसी भयानक महामारी ने बताया है कि- स्वस्थ शरीर के लिए स्ट्रांग इम्यूनिटी कितनी आवश्यक होती है। खासकर बच्चे जब बीमार पड़ते हैं तो उन्हें इम्यूनिटी की और भी ज्यादा आवश्यकता पड़ती है। ऐसे में माता-पिता परेशान हो जाते हैं कि उन्हें ऐसी कौन सी चीजों का सेवन करवाएं। जिसे वह खा लें। तो चलिए आपको क

बच्चों को खिलाएं फाइबर युक्त आहार, पेट की बीमारियों से रहेंगे दूर
विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों के जैसे फाइबर भी शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक आहार होता है। यह पाचन तंत्र को सही ढंग से काम करने में सहायता करता है। इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं। बच्चे अकसर बाहरी फूड खाते हैं, जिसके कारण उनका पाचन खराब हो सकता है। आप बच्चों की डाइट म

बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत बनाएंगे ये फूड्स, जरुर करें डाइट में शामिल
इन फूड्स का सेवन करने से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत भी होगी और वह किसी भी तरह की बीमारी से बच पाएंगे। तो चलिए आज इस आर्टिकल के जरिए कुछ ऐसे फूड्स बताते हैं जो बच्चों की डाइट में आपको शामिल करने चाहिए।

बच्चों को हो गई है Food Allergy तो पेरेंट्स इन तरीकों से करें देखभाल
यदि आपके बच्चे को भी फूड एलर्जी है तो उन्हें खाने के बाद परेशानी होने लगती है। वहीं कुछ बच्चों को खाना खाने के कुछ समय बाद ही बॉडी में रिएक्शन होने लगता है। तो चलिए आपको बताते हैं फूड एलर्जी बच्चे को क्यों होती है इसके कारण क्या हैं...

Child Eye Care: बच्चों को नहीं लगेगा चश्मा, पेरेंट्स जरुर खिलाएं ये फूड्स
ज्यादातर मोबाइल और लैपटॉप इस्तेमाल करने के कारण आजकल बच्चों की आंखे कमजोर होने लगी हैं। इसके अलावा गलत खान-पान भी बच्चों की आंखे कमजोर होने के मुख्य कारण है। ऐसे में छोटी उम्र में ही उन्हें चश्मा लगने लगा है। एक्सपर्ट्स की मानें तो आजकल काफी उम्र से ही बच्चे लंबे समय तक टीवी, मोबाइल आदि देखने लगते ह

Healthy Foods: क्या आपके बच्चे भी हैं कमजोर तो खिलाएं ये 5 चीजें
बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य और उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए दूध बेहद जरुरी है। इसमें हैल्दी फैट्स और कैल्शियम पाए जाते है लिए दूध बेहद जरूरी होता है, दूध में मौजूद हेल्दी फैट्स और कैल्शियम बच्चों की हड्डियों के लिए फायदेमंद साबित होता है।

बचपन से ही बच्चे को दें ये फूड्स, Sharp और Intelligent बनेगा आपका Child
आप कुछ फूड आइट्म्स बच्चे की डाइट में शामिल करके उन्हें फिजिकल फिट और इंटेलिजेंट बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं इनके बारे में...

बच्चों को दिमाग बनेगा Einstein से भी तेज, पेरेंट्स जरुर खिलाएं ये Foods
अच्छे शरीर के लिए अच्छी डाइट भी जरुरी है। यह बात तो सभी जानते ही हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस तरह बॉडी को काम करने के लिए एनर्जी की जरुरत होती है वैसे ही दिमाग को भी काम करने के लिए एनर्जी की जरुरत होती है शरीर के हेल्दी रखने के लिए तो व्यक्ति काफी कुछ करता हैं परंतु मानसिक स्वास्थ्य पर गौ

नहीं पीता बच्चा दूध तो पेरेंट्स खिलाएं ये फूड्स, पूरी होगी पोषक तत्वों की कमी
बच्चे दूध को देखकर कई तरह के मुंह भी बनाते हैं। ऐसे में आप उन्हें दूध के अलावा यह चीजें खिला सकते हैं। इन चीजों का सेवन करने से उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी होगी। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...

बच्चों को दूध से एलर्जी है तो कैल्शियम के लिए खिलाएं ये Foods
दूध शरीर में कैल्शियम की मात्रा पूरी करता है ऐसे में जो बच्चे दूध नहीं पी सकते उनमें कैल्शियम की कमी भी हो सकती है। परंतु आप कुछ और फूड्स उनकी डाइट में शामिल करके बच्चों के शरीर में से कैल्शियम की कमी पूरी कर सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

नहीं बीमार पड़ेंगे बच्चे, पेरेंट्स सुबह खाली पेट खिलाएं ये Foods
ऐसे में पेरेंट्स बच्चे को बीमारियों से बचाने के लिए उन्हें सुबह खाली पेट कुछ चीजें दे सकते हैं। इसे खाने से बच्चे एकदम हैल्दी भी रहेंगे और मौसमी बीमारियों से भी बचे रहेंगे। इसके अलावा इन चीजों को खाने से बच्चे की भूख भी बढ़ेगी ऐसे में अगर आप बच्चे के शरीर को हैल्दी रखना चाहते हैं तो उन्हें खाली पेट

बच्चों को फूड एलर्जी है तो खाना खिलाते समय इन बातों का रखें ध्यान
बच्चे बहुत ही नाजुक होते हैं। कुछ भी गलत खाने से उनकी सेहत पर असर पड़ सकता है। मां का दूध हर बच्चे के लिए बहुत जरुरी होता है।इससे उनकी इम्यूनिटी बढ़ती है। 6 महीने से 3 साल के बच्चे को एलर्जी की समस्या होना एक आम बात है। जैसे ही बच्चे मां के दूध के अलावा खाना खाना शुरु करते हैं यह समस्या बढ़ जाती है।

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