कोरोना से जितना बचाव हो सके अच्छा है क्योंकि यह एक से दूसरे व्यक्ति को तेजी से शिकार बनाता है। खतरे की बात यह है कि इस वायरस की अभी कोई दवा नहीं है इसलिए कुछ बचाव बरतने बहुत जरूरी हैं।
ध्यान में रखें ये बातें....
.मास्क का इस्तेमाल जरूर करें और इसे बाहर से बार बार छुए भी ना। अपना मास्क किसी दूसरे से शेयर ना करें।
.हैंड शेक की बचाए नमस्ते वाले ट्रडीशन में आ जाए। ना गले मिले ना हाथ मिलाएं।
.सेनेटाइजर का इस्तेमाल बार बार करें। साबुन से हाथ धोने पर 20 से 30 सेकंड लें।
. बार-बार आंख, नाक मुंह छूने से बचें।
. संक्रमित लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाकर रखें।
. सर्दी, जुकाम, बुखार और कफ होने पर चेकअप करवाएं।
.साफ-सफाई का खास ध्यान रखें और कमरे को गर्म रखने की कोशिश करें।
. ऐसे शहरों में ट्रैवलिंग करने से बचे जहां कोरोना फैला हुआ है।
. इस्तेमाल किए हुए नैपकिन, टिश्यू पेपर इत्यादि खुले में न फैंकें।
कोरोना का देसी बचाव ...
1. अनुलोम विलोम, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम व कपालभाति करें। इम्यून सिस्टम जितना स्ट्रांग होगा वायरस से उतना ही बचाव रहेगा।
2. गौमूत्र का अर्क कोरोना वायरस से बचने का बेहतरीन नुस्खा है।
3. गिलोय, हल्दी, काली मिर्च पाउडर और तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर थोड़ा -थोड़ा पीएं।
4. 2 से 4 तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं। आप चाहें तो तुलसी की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
5. हल्दी का काढ़ा भी मददगार साबित होगा। दूध में हल्दी-काली मिर्च मिलाकर पीने से भी इम्यूनिटी बढ़ेगी।
6. एलोवेरा जूस इस बीमारी से लड़ने में आपकी काफी मदद करेगा।
