नारी डेस्क : प्रेगनेंसी के दौरान पेट पर पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए कई महिलाएं विटामिन ई ऑयल का इस्तेमाल करती हैं। दावा किया जाता है कि इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और स्ट्रेच मार्क्स हल्के हो सकते हैं। लेकिन क्या विटामिन ई ऑयल वाकई इन निशानों को कम करने में मदद करता है? आइए, जानते हैं डर्मेटोलॉजिस्ट की राय और इस बारे में क्या कहती है वैज्ञानिक रिसर्च।
प्रेगनेंसी में क्यों होते हैं स्ट्रेच मार्क्स?
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस दौरान पेट का आकार बढ़ने के साथ त्वचा में खिंचाव आता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने लगते हैं। शुरुआत में ये निशान लाल, गुलाबी या बैंगनी रंग के हो सकते हैं, जबकि समय के साथ इनका रंग हल्का पड़ सकता है। स्ट्रेच मार्क्स सिर्फ प्रेगनेंसी में ही नहीं होते। तेजी से वजन बढ़ने या घटने, किशोरावस्था में शारीरिक विकास और मांसपेशियों के आकार में बदलाव के कारण भी ये निशान उभर सकते हैं। हालांकि, स्ट्रेच मार्क्स एक सामान्य त्वचा संबंधी बदलाव हैं और आमतौर पर किसी बीमारी का संकेत नहीं होते। फिर भी, इन्हें कम करने के लिए महिलाएं कई तरह के तेल, क्रीम और घरेलू नुस्खे आजमाती हैं। इनमें विटामिन ई ऑयल भी काफी लोकप्रिय है।
क्या विटामिन ई ऑयल से स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं?
डॉक्टर के अनुसार, स्ट्रेच मार्क्स पर विटामिन ई ऑयल लगाना आम है, लेकिन इसे इन निशानों का पक्का इलाज नहीं माना जा सकता। केवल विटामिन ई लगाने से स्ट्रेच मार्क्स कम होने के पक्ष में मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। विटामिन ई त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकता है। इससे रूखापन कम हो सकता है और त्वचा मुलायम महसूस हो सकती है। हालांकि, त्वचा की नमी बनाए रखना और स्ट्रेच मार्क्स को कम करना दो अलग-अलग बातें हैं। इसलिए यह उम्मीद करना सही नहीं है कि विटामिन ई ऑयल लगाने से पुराने स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरह गायब हो जाएंगे।
विटामिन ई ऑयल लगाने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
त्वचा में जलन हो सकती है: कुछ लोगों को विटामिन ई ऑयल लगाने से खुजली, लालिमा या एलर्जी की समस्या हो सकती है। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर है।
पुराने निशान पूरी तरह नहीं मिटते: पुराने और सफेद हो चुके स्ट्रेच मार्क्स को केवल तेल या मॉइस्चराइजर से हटाना मुश्किल होता है। ऐसे निशानों में सुधार के लिए त्वचा विशेषज्ञ की सलाह ली जा सकती है।
हर प्रोडक्ट में विटामिन ई नहीं होता: बाजार में मिलने वाले कुछ प्रोडक्ट्स, जैसे बायो-ऑयल, कई सामग्रियों के मिश्रण होते हैं। इन्हें शुद्ध विटामिन ई ऑयल के समान नहीं समझना चाहिए। किसी प्रोडक्ट की प्रभावशीलता उसके सभी घटकों और इस्तेमाल के तरीके पर निर्भर कर सकती है।
स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लिए कौन-से ट्रीटमेंट हैं उपलब्ध?
स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह मिटाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ उपचार उनकी बनावट और रंगत में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं
ट्रेटिनॉइन क्रीम: कुछ शुरुआती स्ट्रेच मार्क्स में फायदा हो सकता है। हालांकि, इससे त्वचा में जलन हो सकती है और इसे डॉक्टर की सलाह से ही इस्तेमाल करना चाहिए। प्रेगनेंसी के दौरान ट्रेटिनॉइन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
लेजर ट्रीटमेंट: कुछ मामलों में लेजर से स्ट्रेच मार्क्स की रंगत और बनावट में सुधार हो सकता है। इसके लिए कई सिटिंग की जरूरत पड़ सकती है।
माइक्रोनीडलिंग: यह प्रक्रिया त्वचा में कोलेजन बनने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल की जाती है। इसके परिणाम व्यक्ति की त्वचा और स्ट्रेच मार्क्स की स्थिति पर निर्भर करते हैं।
ध्यान रखें कि कोई भी ट्रीटमेंट स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह हटाने की गारंटी नहीं देता। सही विकल्प चुनने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना जरूरी है।
क्या प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क्स रोकने के लिए विटामिन ई लगाना चाहिए?
प्रेगनेंसी के दौरान त्वचा को मॉइस्चराइज रखना रूखापन और खिंचाव की परेशानी कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन किसी तेल या क्रीम से स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह रोकने के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। इसलिए विटामिन ई ऑयल को स्ट्रेच मार्क्स से बचाव का निश्चित तरीका नहीं मानना चाहिए। अगर आप प्रेगनेंसी के दौरान किसी नए स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।