नारी डेस्क:  किडनी की बीमारी इस बात पर असर डाल सकती है कि आपका शरीर कितना पानी रोककर रखता है, जिससे वज़न बढ़ सकता है। वजन कम करने से किडनी की बीमारी होने का खतरा कम हो सकता है। जीवनशैली और खान-पान में बदलाव और दवाइयों से आपकी किडनी की सेहत बेहतर हो सकती है। आपकी किडनी आपके शरीर का फ़िल्टर करने वाला सिस्टम है। किडनी की बीमारियों की वजह से आपके शरीर से बहुत ज़्यादा फ़्लूइड निकल सकता है या शरीर में बहुत ज़्यादा फ़्लूइड जमा हो सकता है। चलिए जानते हैं किडनी की सेहत और वज़न बढ़ने के बीच के कनेक्शन के बारे में।
 

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क्या किडनी की बीमारी से वजन बढ़ सकता है?

किडनी की बीमारी से वजन बढ़ सकता है, लेकिन यह आम तौर पर वैसा वज़न बढ़ना नहीं है जैसा आप सोचते हैं। किडनी की बीमारी वाले लोगों का बढ़ा हुआ वज़न, मोटापे से पीड़ित लोगों के बढ़े हुए वज़न जैसा नहीं होता है। किडनी या रीनल (गुर्दे) की बीमारी वाले लोगों में वज़न का बढ़ना आम तौर पर शरीर में फ़्लूइड (तरल पदार्थ) जमा होने का नतीजा होता है। जब आपकी किडनी ठीक से काम नहीं करती हैं, तो वे आपके खून और टिशू (ऊतकों) से काफी फ़्लूइड बाहर नहीं निकाल पाती हैं। 

शरीर में पानी जमने के कारण 

खराब किडनी अतिरिक्त फ़्लूइड को यूरिन (पेशाब) में नहीं बदल पाती, इसलिए यह फ़्लूइड आपके शरीर में जमा होता रहता है और कहीं बाहर नहीं निकल पाता। एक लीटर पानी का वजन लगभग 2.2 पाउंड होता है, इसलिए शरीर में कुछ अतिरिक्त लीटर फ़्लूइड जमा होने से वज़न काफ़ी बढ़ सकता है। किडनी की बीमारी और मोटापे के कारण बढ़ने वाले वज़न में बड़ा फ़र्क यह है कि खान-पान की आदतों में बदलाव करने से वज़न पर बहुत कम असर पड़ता है। जब तक आपकी किडनी का काम बेहतर नहीं हो जाता या डायलिसिस जैसे इलाज से अतिरिक्त फ़्लूइड बाहर नहीं निकाल दिया जाता, तब तक आप फ़्लूइड के कारण बढ़े हुए वज़न को कम नहीं कर पाएंगे।

क्या मोटापे से किडनी की बीमारी हो सकती है?

मोटापा सीधे तौर पर किडनी की बीमारी का कारण नहीं बनता है। बल्कि, यह उन दूसरी समस्याओं को बढ़ावा देता है जिनसे किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। किडनी की बीमारी के मुख्य कारणों में ये शामिल हैं डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, जेनेटिक म्यूटेशन या बीमारियां, इंफेक्शन, नशा या ज़हरीले पदार्थों के संपर्क में आना। हालांकि मोटापा किडनी की बीमारी का सीधा कारण नहीं है, लेकिन यह उन कई समस्याओं में योगदान देता है जिनसे किडनी की बीमारी होती है, जैसे कि डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर। कम एक्टिव रहना, असंतुलित डाइट और जीवनशैली से जुड़ी अन्य आदतें हाई ब्लड प्रेशर और टाइप 2 डायबिटीज दोनों का खतरा बढ़ा सकती हैं, और इन दोनों से ही आपको किडनी की बीमारी होने का जोखिम हो सकता है। यह ध्यान देने वाली बात है कि वज़न को लेकर भेदभाव के असर से भी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
 

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सिर्फ़ वजन कम करने से किडनी में होगा सुधार? 

डायबिटीज़ या हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने से आपकी किडनी सुरक्षित रह सकती है और समय के साथ, आपकी किडनी अपनी शुरुआती कार्यक्षमता का कुछ हिस्सा वापस पा सकती है। 2014 की रिसर्च के अनुसार, सिर्फ़ वज़न कम करने का किडनी के काम करने की क्षमता पर सीधा असर पड़ने की संभावना कम है   लेकिन अगर वज़न कम करने से आपका मेटाबॉलिज़्म और कुल मिलाकर सेहत बेहतर होती है, तो इसका असर पड़ सकता है।  जैसे-जैसे किडनी को नुकसान बढ़ता है, शरीर की पेशाब के ज़रिए अतिरिक्त फ़्लूइड को बाहर निकालने की क्षमता खत्म हो जाती है। इससे शरीर में फ़्लूइड जमा होने लगता है और 'वॉटर वेट' (पानी के कारण वज़न) बढ़ जाता है। किडनी की बीमारी के बाद के स्टेज या 'एंड स्टेज रीनल डिज़ीज़' में फ़्लूइड बढ़ने की समस्या सबसे ज़्यादा देखी जाती है।