नारी डेस्क : पेशाब में कभी-कभार झाग दिखाई देना आम बात हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। झागदार पेशाब कई बार शरीर में पानी की कमी, अधिक प्रोटीन के सेवन, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) या किडनी से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि यह स्थिति बार-बार हो रही है, तो इसके कारणों को समझना और समय रहते जरूरी कदम उठाना बेहद जरूरी है।
पेशाब में झाग आने के कारण
पेशाब में झाग बनने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। कई बार तेज दबाव से पेशाब करने पर भी अस्थायी रूप से झाग दिखाई दे सकते हैं। हालांकि, अगर झाग लंबे समय तक बने रहें तो इसके पीछे कोई स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है।
शरीर में पानी की कमी
शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) भी पेशाब में झाग आने का एक आम कारण हो सकती है। जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिलता, तो पेशाब गाढ़ा और अधिक सघन हो जाता है। ऐसे में पेशाब करते समय झाग बनने की संभावना बढ़ जाती है। खासकर गर्मियों में पसीना अधिक निकलने के कारण शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है, इसलिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है।
जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन
जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन भी पेशाब में झाग आने की वजह बन सकता है। खासकर जिम जाने वाले लोग या हाई-प्रोटीन डाइट और सप्लीमेंट्स लेने वाले लोग इस समस्या का सामना कर सकते हैं। जब शरीर में प्रोटीन की मात्रा जरूरत से अधिक हो जाती है, तो कुछ मामलों में इसका अतिरिक्त हिस्सा पेशाब के जरिए बाहर निकलने लगता है। पेशाब में प्रोटीन की मौजूदगी झाग बनने का कारण बन सकती है, इसलिए प्रोटीन का सेवन हमेशा अपनी जरूरत और विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए।
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) भी पेशाब में झाग आने का एक संभावित कारण हो सकता है। जब मूत्र मार्ग में संक्रमण हो जाता है, तो पेशाब के साथ झाग, जलन, बार-बार पेशाब आने की इच्छा, पेशाब करते समय दर्द या असहजता जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि झागदार पेशाब के साथ ये समस्याएं भी महसूस हो रही हैं, तो संक्रमण की जांच करवाना और समय पर इलाज कराना जरूरी है, ताकि समस्या गंभीर न हो।
किडनी से जुड़ी समस्याएं
किडनी शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो प्रोटीन पेशाब में आने लगता है, जिससे झागदार पेशाब हो सकता है।
झागदार पेशाब होने पर क्या करें?
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से पेशाब सामान्य रहता है और डिहाइड्रेशन की समस्या दूर होती है।
प्रोटीन का संतुलित सेवन करें: जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेने से बचें। यदि आप प्रोटीन सप्लीमेंट या हाई-प्रोटीन डाइट लेते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
शराब और धूम्रपान से दूरी बनाएं: अत्यधिक शराब और तंबाकू का सेवन किडनी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए इन आदतों को कम करना या छोड़ना फायदेमंद हो सकता है।
इंफेक्शन की जांच करवाएं: यदि झागदार पेशाब की समस्या लगातार बनी हुई है, तो UTI या अन्य संक्रमण की जांच करवाना जरूरी है ताकि सही कारण का पता लगाया जा सके।
कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?
यदि झागदार पेशाब के साथ नीचे दिए गए लक्षण भी दिखाई दें, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है
पैरों या चेहरे पर सूजन
अत्यधिक थकान
पेशाब में खून आना
बार-बार पेशाब आना
कमर या पीठ में दर्द
पेशाब करते समय जलन।
पेशाब में झाग दिखना हमेशा गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन यदि यह समस्या लगातार बनी रहती है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पर्याप्त पानी पीना, संतुलित आहार लेना और समय पर स्वास्थ्य जांच करवाना इस समस्या से बचने में मदद कर सकता है। अगर झागदार पेशाब के साथ अन्य लक्षण भी नजर आएं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित कदम होगा।