सभी लोग दांतों को चमकाने और इन्हें स्वस्थ रखने के लिए रोजाना टूथपेस्ट के साथ ब्रश करते हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं हैं जो आप टूथपेस्ट यूज करते हैं, वह दांतों के आपको दांतों को चमकाने और इन्हें स्वस्थ रखें। कई बार मंहगी से मंहगी टूथपेस्ट इस्तेमाल करने के बावजूद भी उनमें दर्द, पायरिया, मसूड़ों में कीड़े, सेंसिटिविटी, मुंह से बदबू जैसी समस्याएं होने लगती है। आज हम आपको घर पर टूथपेस्ट बनाने की तरीका बताएंगे, जिसे इस्तेमाल करके आप सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
टूथपेस्ट बनाने के लिए सामग्री
नारियल का तेल- 1/2 कप
बेकिंग सोडा- 3 चम्मच
स्टेविया पाउडर- 2 छोटे पैकेट
दालचीनी या पुदीने का तेल- 20 बूंदें
टूथपेस्ट बनाने की तरीका
बाऊल में बेकिंग सोडा, स्टेविया पाउडर, दालचीनी या पुदीने का तेल लेकर इसे अच्छी तरह से मिलाएं। फिर इसे हल्के गुनगुने नारियल तेल में डाल कर इसे ठंडा होने तक मिलाते रहें। जब यह पूरी तरह से ठंडा हो जाएं तो इसे किसी कांच के जार में भर कर रख लें और रोजाना इस्तेमाल करें।
इस तरह करें इस्तेमाल
इस पेस्ट को चम्मच की मदद से जार से निकाल कर टूथब्रश पर लगा कर दांतों को साफ करें।