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स्वाइन फ्लू का शिकार हुई टीवी एक्ट्रेस टीना दत्ता, यूं रखें खुद का बचाव

  • Edited By Anjali Rajput,
  • Updated: 19 Jul, 2019 04:12 PM
स्वाइन फ्लू का शिकार हुई टीवी एक्ट्रेस टीना दत्ता, यूं रखें खुद का बचाव

टीवी सीरियल 'डायन' में लीड रोल कर रहीं एक्ट्रेस टीना दत्ता को स्वाइन फ्लू होने के कारण हॉस्पिटल में भर्ती करवाया गया। दरअसल, कुछ दिनों पहले सेट पर उनकी तबीयत ज्यादा बिगड़ गई। जांच कराई तो पता चला कि उन्हें 104 डिग्री बुखार है। फिलहाल डॉक्टर्स ने उन्हें प्रोपर रेस्ट करने की सलाह दी है।

 

मानसून में स्वाइन फ्लू का खतरा सबसे अधिक होता है क्योंकि इस मौसम में बैक्टीरिया व वायरस अधिक पनपते हैं। चलिए आज हम आपको इस बीमारी के कुछ लक्षण और बचाव के कुछ तरीके बताते हैं, जिससे आप खुद को इससे सुरक्षित रख सकते हैं।

फ्लू और सामान्य सर्दी में कैसे करें फर्क? 

जब सामान्य सर्दी लगती है तो वह जल्द ही ठीक भी हो जाती है लेकिन फ्लू होने पर वह जल्दी ठीक नहीं होता। इसका साथ ही शरीर में कमजोरी, भूख ना लगना, सिरदर्द, गले में जलन और बुखार आता-जाता रहता है।

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स्वाइन फ्लू का सबसे पहला लक्षण 

स्वाइन फ्लू श्वसन तंत्र से जुड़ी बीमारी है, जो हवा में फैले वायरस, खांसने व छींकने से फैलता है। इसका सबसे पहला लक्षण 100 डिग्री या उससे अधिक बुखार और सर्दी-जुकाम होना है। अगर इस मौसम में आपको तेज बुखार हो और वो दवाई लेने पर भी ठीक ना हो तो तुरंत डॉक्टर से चेकअप करवाएं। इसके अलावा इस बीमारी में कुछ और लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे...

खांसी व छींके आना
सांस लेने में परेशानी होना
तेज बुखार
ठंड़ लगना
गला खराब होना
मांसपेशियां व सिर में तेज दर्द 
कमजोरी और थकावट महसूस होना

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किन लोगों को अधिक खतरा?

जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो वह इसकी चपेट में जल्दी आ जाते हैं। गर्भवती महिलाओं व बच्चों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। इसके अलावा यह बीमारी अन्य कारणों से भी हो सकती है जैसे...

डायबिटीज
फेफडे़ में इंफेक्शन के रोगी
दिल के मरीज
लीवर और किडनी के रोगी
ब्लड डिस्ऑर्डर के शिकार 
गर्भवती महिला
बुजुर्ग व कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोग

ऐसे रखें खुद का बचाव

-स्वाइन फ्लू के रोगी के पास मास्क लगाकर जाएं। 
-खांसी और जुकाम से ग्रस्त रोगी से दूरी बनाकर रखें। 
-कोई छींकता है या खांसता है तो नाक व मुंह पर रुमाल रख लें।
-बुखार होने पर तुरंत जांच करवाएं। 
-रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाने के लिए हेल्दी डाइट लें। 
-आलू, चावल व दही का प्रयोग कम से कम करें।
-ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पीते रहें।
-कोल्ड-कफ में हाथ मिलाने से बचें।
-साफ-सफाई का ध्यान रखें।

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अगर को व्यक्ति स्वाइन फ्लू की चपेट में आ गया है तो वो इन घरेलू नुस्खों से इस बीमारी से छुटकारा पा  सकता है।

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पिएं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और स्वाइन फ्लू दूर हो जाएगा।

गिलोय

गिलोय, मिश्री, 5 तुलसी के पत्ते को 1 गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक वो आधा ना रह जाए। दिन में 2 बार इसका सेवन करने से स्वाइन फ्लू दूर होगा।

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लहसुन

रोज सुबह खाली पेट लहसुन की दो कलियां गुनगुने पानी के साथ पीने से भी शरीर को तमाम संक्रमणों से लड़ने में मदद मिलती है।

दूध और हल्‍दी

जिन लोगों को दूध से एलर्जी नहीं है वे रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म या गुनगुने दूध में एक चुटकी हल्‍दी पाउडर डालकर पिएं।

तिल का तेल

नाक में दोनों तरफ तिल तेल की 2-2 बूंदें दिन में 3 बार डालें। इसके अलावा कपूर, इलायची, लौंग पाउडर को रूमाल में बांधकर सूंघते रहें। इससे भी स्वाइन फ्लू इंफेक्शन जल्दी दूर हो जाता है।

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