सुबह गर्म पानी पीने के फायदे : गर्मी में नींबू पानी पीना सभी को पसंद होता है लेकिन सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू निचोड़ कर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे भी होते हैं। सुबह के समय चाय-कॉफी की बजाए गर्म नींबू पानी पीना चाहिए जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है। आइए जानिए इसके फायदों के बारे में
खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे
कब्ज से छुटकारा
जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है उन्हें हर रोज सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे पेट आसानी से साफ हो जाएगा।
मोटापा
नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर की एक्सट्रा चर्बी घटती है और वजन कम होता है।
पाचन क्रिया
खाली पेट गर्म नींबू पानी पीने से शरीर का डाइजेशन सिस्टम सुधरता है और पेट की अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
सांसों की बदबू
रोजाना ब्रश करने के बावजूद भी कुछ समय के बाद मुंह से दुर्गंध आने लगती है। ऐसे में खाली पेट नींबू पानी का सेवन करें जिससे इसमें मौजूद विटामिन सी सांसों को फ्रैश रखने में मदद करते हैं।
विषैले पदार्थ
शरीर में जमा विषैले पदार्थों को निकालने के लिए भी नींबू पानी बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।