बच्चे हो या बड़े, दूध पीना हर किसी के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स और मिनरल्स की वजह से इसे कंप्लीट फूड कहा जाता है लेकिन रिपोर्ट्स के अनुसार भारत में लगभग 40% मिलने वाला दूध स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। जी हां, हाल ही में हुए शोध में बताया गया कि भारत में लगभग 10 प्रतिशत मिलने वाला दूध स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है और इस 10 प्रतिशत दूध में 40 प्रतिशत दूध पैकेज्ड मिल्क होता है, जोकि सेहत के साथ-साथ किडनी और लिवर को भी नुकसान पहुंचा रहा है।

कॉन्टैमिनेटेड मिल्क है सेहत के लिए खतरनाक

हाल ही में हुए सर्वे के मुताबिक, 10 प्रतिशत पैक्ड या कॉन्टैमिनेटेड मिल्क में मिलावट होती है। दरअसल, इसकी मात्रा बढ़ाने के लिए कंपनी इसमें यूरिया, वेजिटेबल ऑयल और ग्लूकोज मिला देती हैं, जोकि सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है।

फूड पॉइजनिंग व पेट दर्द की हो सकती हैं समस्या

शोध के अनुसार, इस मिलावटी दूध में बैक्टीरिया कॉन्टेमिनेशन होता है जिसके कारण लोग फूड पॉइजनिंग, पेट दर्द, उल्टी, कब्ज, दस्त या फिर इंटेस्टाइन इंफेक्शन का शिकार हो जाते हैं।

किडनी और लिवर भी हो सकते हैं खराब

इस रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि इस दूध में कई बार मिनरल्स की मिलावट होती है, जिसके कारण हाथों में झनझनाहट और जोड़ों में दर्द होने लगता है। इतना ही नहीं, लगातार 2 साल तक यह दूध पीने से किडनी और लिवर खराब भी हो सकते हैं। इसके अलावा इससे और भी कई खतरनाक बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।

कैंसर को न्योता

दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए उसमें ऐसे कैमिकल्स मिला दिए जाते हैं, जोकि कैंसर का खतरा भी बढ़ा देता है। इसके अलावा इससे दिल के रोग होने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।

कैसे पीएं दूध?

अगर आप स्वस्थ और हेल्दी रहना चाहते हैं तो इस दूध को उबालकर पिएं। दूध को उबालने से उनमें मौजूद बैक्टीरिया और कीटाणु नष्ट हो जाते हैं। इसके अलावा आप इसे रेफ्रिजरेट में ठंडा करने के बाद भी पी सकते हैं।