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महीनेभर में कम करना है Arms Fat तो अपनाएं ये 5 बेस्ट घरेलू नुस्खे

महीनेभर में कम करना है Arms Fat तो अपनाएं ये 5 बेस्ट घरेलू नुस्खे
Views:- Tuesday, July 17, 2018-12:10 PM

खूबसूरत और फिट दिखने के लिए आजकल महिलाएं तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट और फिटनेस सेंटर का सहारा लेती हैं। पेट या कमर की चर्बी कम करने के लिए आप जिम, डाइटिंग और न जाने क्या-क्या करती हैं। मगर इससे आप बाजू की चर्बी को कम नहीं कर पाती, जिसके कारण स्लीव्स पहनने पर भी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर हाथों पर चर्बी बढ़ने का कारण टेस्टोस्टेरॉन का निम्न स्तर, एक्सरसाइज करना, वजन बढ़ना होता है। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहती हैं तो कुछ घेरलू नुस्खे ट्राई करके इस समस्या को दूर कर सकती है। तो चलिए जानते हैं आर्म्स फैट को करने के घरेलू तरीके।
 

1. हॉट टॉवल ट्रीटमेंट
आर्म्स फैट को कम करने के लिए सबसे पहले 1 पैन में पानी को उबाल लें। इसके बाद इसमें टॉवल भिगोकर उसे निचोड़ लें और आर्म्स पर कुछ देर के लिए लगाएं। ऐसे कम से कम 3-4 बार करें। इस हॉट टॉवल ट्रीटमेंट से आपकी बाजुओं का फैट कुछ समय में ही गायब हो जाएगा।

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2. हल्‍दी पैक
बाजुओं के फैट को कम करने के लिए यह भी सबसे बेस्ट तरीका है। इसके लिए 1 टीस्पून हल्दी, 1 टेबलस्पून दही और 1 टेबलस्पून बेसन को मिक्स करके आर्म्स पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में कम से कम 2 बार नियमित रूप से इस पैक का आर्म्स का फैट बर्न करने में मदद करेगा।

 

3. दूध
1 टेबलस्पून दूध और शहद को मिलाकर बाजुओं की 10 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद कुछ देर तक इसे छोड़कर गुनगुने पानी से साफ कर लें। नियमित रूप से ऐसा करने पर कुछ दिनों में आपका फैट कम हो जाएगा।

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4. अंडा
आर्म्स को परफेक्ट शेप देने के लिए अंडा भी काफी फायदेमंद है। फैट कम करने के लिए एग व्हाइट, 1 टीस्पून दूध, 1 टीस्पून नींबू का रस और 1 टीस्पून शहद मिक्स करें। इसके बाद 20 मिनट तक इसे आर्म्स पर अप्लाई करें और फिर गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें।

 

5. ग्लिसरीन
महीनेभर में आर्म्स फैट गायब करना चाहते हैं तो यह नुस्खा जरूर ट्राई करें। इसके लिए 1 टेबलस्पून ग्लिसरीन और 1/2 टीस्पून नमक के मिक्स करके 20 मिनट तक बाजुओं पर लगाएं। इसके बाद ठंडे पानी से इसे साफ कर लें।

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