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बढ़ती उम्र में भी स्किन को टाइट रखेंगे ये 8 टिप्स

  • Edited By Anjali Rajput,
  • Updated: 19 Jan, 2019 03:07 PM
बढ़ती उम्र में भी स्किन को टाइट रखेंगे ये 8 टिप्स

बढ़ती उम्र की वजह से अक्सर महिलाओं के चेहरे की त्वचा ढीली पड़ जाती है। इस परेशानी से निजात पाने के लिए कुछ महिलाएं महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट भी करवाती हैं लेकिन हर किसी के बस में यह ट्रीटमेंट करवाना नहीं होती। वहीं कई बार इसके साइड इफैक्ट्स भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में आप कुछ आसान टिप्स  फॉलो करके बढ़ती उम्र की इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। चलिए जानते हैं किन टिप्स को फॉलो करके बढ़ती उम्र में भी आपकी स्किन टाइट व ग्लोइंग बनी रहेगी।

 

क्यों आता है त्वचा में ढीलापन?

त्वचा का ढीलापन सबसे पहले चेहरे पर नजर आना शुरू होता है। झुर्रियां और क्रो फीट ये शुरुआती निशान के रूप में दिखते हैं। इसके बाद आपकी त्वचा गालों, नाक, होंठ के आसपास, गर्दन और हाथों पर भी ढीली होने लगती है, जिसका मुख्य कारण है त्वचा में कोलेजन निर्माण की गत‌ि का धीमा होना।

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स्किन को टाइट रखने के टिप्स
एस्ट्रि‍जेंट का इस्तेमाल

स्किन टोनर की तरह एस्ट्रिजेंट भी त्वचा में कसावट लाने का काम करता है। दरअसल, एस्ट्रि‍जेंट त्वचा को तंतुओं को बांधे रखता है, जिससे त्वचा ढीली नहीं होती। यह आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगा।

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भरपूर पिएं पानी

सिर्फ सेहत ही नहीं स्किन को डाइड्रेट रखने के लिए भी भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। रोज दिनभर में 10-12 गिलास पानी पीने से त्वचा ढीली नहीं होती और ग्लोइंग भी नजर आती है।

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व्यायाम

त्वचा में कसावट लाने के लिए आपको फेशियल एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। इससे त्वचा की कोशिकाएं सक्रिय होती हैं, जिससे स्किन टाइट होती हैं। फेशियल व्यायाम गाल, आंखो के आसपास, होंठ, गले व माथे के पास की त्वचा में कसाव लाने का काम करता है।

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खीरे का रस

ढीली होती त्वचा में कसावट लाने के लिए खीरा सबसे बेहतरीन उपाय है। इसके लिए खीरे को पीसकर चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाएं और फिर ताजे पानी से धो लें। रोजाना ऐसा करने से त्वचा में कसावट के साथ, झुर्रियां, काले घेरे और सूजन की समस्या भी दूर हो जाएगी।

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एलोवेरा जेल से करें मसाज

रोजाना एलोवेरा जेल से मसाज करने पर ना सिर्फ चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है बल्कि यह स्किन को टाइट भी रखता है। इसके अलावा आप नेचुरल ऑयल से भी चेहरे की मसाज कर सकते हैं।

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क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज‌िंग

हफ्ते में 1 बार त्वचा को क्लींजिंग जरूर करें। सोने से पहले कच्चे दूध या गुलाब जल से चेहरा साफ करें। फिर किसी अच्छे मॉइश्चराइजर को चेहरे पर लगाएं। कॉस्मेटिक से परहेज रखना चाहती हैं तो नारियल का तेल लगाकर सोएं।

 

हफ्ते में 1-2 बार करें स्क्रब

स्क्रबिंग से चेहरे की डेड स्किन निकल जाती है और इससे बैक्टीरिया भी दूर होते हैं। इसके लिए आप होममेड स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। होममेड स्क्ब बनाने के लिए 1 टेबलस्पून कॉफी, 1 टेबलस्पून ब्राउन शुगर, 2 टीस्पून दालीचीन पाउडर और 2 टीस्पून नारियल का तेल या जैतून का तेल को मिक्स करें। फिर इसे स्क्ब की तरह इस्तेमाल करें।

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अच्छी डाइट

अच्छी डाइट का असर सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी पड़ता है। ऐसे में अपनी डाइट में विटामिन ए, सी, ई और के शामिल करें। इससे त्‍वचा के अंदर कोलाजेन बनने की प्रक्रिया तेज होती है। साथ ही बादाम, छुआरा, अखरोट, किशमिश, काजू और मखाने को रोजाना स्नैक्स के रूप में खाएं।

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