कांस फिल्म फेस्टिवल 14 मई से 25 मई तक चलेगा, जिसमें कई इंडियन एक्ट्रेस भी रेड कार्पेट पर जलवे बिखेरती नजर आएगी। हर बार की तरह इस बार भी फैशनिस्ता सोनम कपूर 20 और 21 तारीख को रेड कार्पेट पर वॉक करेंगी। सोनम पिछले एक महीने से कांस फिल्म फेस्टिवल की तैयारी कर रही है। उनकी न्यूट्रिशियन और पिलाटे ट्रेनर राधिका कार्ले का कहना है कि फेस्टिवल में शामिल होने के एक महीने पहले सोनम ने अपना वर्कआउट और डाइट बदल दिया था।
सोनम की फिटनेस ट्रेनर ने खोले राज
राधिका पिछले 8 साल से सोनम को ट्रेनिंग दे रही हैं उन्होंने कहा, 'रेड कार्पेट पर हाई स्लिट गाउन और बैकलेस आउटफिट के साथ चलना होता है। इसलिए हम पैरों की कसरत कुछ कठिन रखते हैं। बॉडी के ऊपरी हिस्से पर ज्यादा जोर देते हैं, क्योंकि फ्लॉन्ट करते वक्त इसका खूबसूरत दिखना जरूरी है।'
पैरों की कसरत के लिए करती हैं पिटाले व कार्डियो
राधिका ने इसके लिए सोनम को पिलाटे और कार्डियो करने की सलाह दी। राधिका ने इसके लिए सोनम को पिलाटे और कार्डियो करने की सलाह दी। उन्होंने कहा, 'सुबह हम कॉम्बो ट्रेनिंग के साथ-साथ कुछ ट्रेडिशनल पिलाटे करते हैं। शाम की वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो शामिल होता है। जब वो लॉस एंजिलिस में थीं, तब उन्होंने स्पिनिंग पर काफी काम किया, जो अब भी बेहतर तरीके से जारी है।'
दरअसल, 8 मई को सोनम-आनंद की शादी की पहली सालगिरह थी। सोनम अपने पति आनंद के साथ लंदन वेकेशन पर गई थीं। सोनम वेकेशन के दौरान भी अपने खानपान का ध्यान रखती थी लेकिन फिर भी उनका वजन बढ़ गया।
फॉलो कर रही खास डाइट प्लान
राधिका बताती हैं, 'सोनम के खाने में जूस और प्रोटीन ड्रिंक्स बढ़ाए गए हैं। स्किन को कोमल बनाए रखने के लिए ये जरूरी हैं। इसके अलावा हमने उनके तीन टाइम के खाने के लिए हल्का शाकाहारी प्लान बनाया है। सुबह के नाश्ते में एवोकाडो, बेरी और पनीर के साथ ग्लूटेन फ्री टोस्ट, लंच और डिनर में घर का खाना शामिल होता है। चूंकि वो मिठाई की शौकीन हैं। इसलिए उन्हें कीटो चॉकलेट पर स्विच कर दिया गया है।'
बता दें कि सोनम 2011 में पहली बार कांस फिल्म फेस्टिवल में पहुंची थी। तब से वह हर साल इस फेस्टिवल का हिस्सा बनती है।