23 MAYTHURSDAY2019 11:02:16 PM
Nari

रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप

  • Edited By Priya verma,
  • Updated: 20 Jul, 2018 01:34 PM
रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप

बरसात के मौसम में अपने हैल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। आज हम आपको रोस्टेड टोमेटो हर्ब सूप रेसिपी बनाने का तरीका बता रहे हैं। जो खाने में टेस्टी और सेहत के लिए हैल्दी भी है। 


सामग्री
10  टमाटर (छिले और कटे हुए)
3-4 लहसून की कलियां (पेस्ट)
1/2 टीस्पून काली मिर्च पाउडर 
3/4 टीस्पून मिक्स हर्ब (ड्राई)
1 1/2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
नमक स्वादानुसार
पानी जरूरतानुसार

गार्निश के लिए
1 टीस्पून फ्रैश क्रीम
1 टीस्पून मिक्स हर्ब (ऑलिव ऑयल में भूने हुए)


विधि
1. सबसे पहले ओवन को 180◦ C पर प्रीहीट कर लें।
2. टमाटर के स्लाइस और लहसुन को बेकिंग ट्रे रख कर ऑलिव ऑयल लगाकर 15 मिनट के लिए बेक करें। 
3. फिर टमाटर को साइड पर ठंड़ा होने के लिए रख दें। 
4. अब टमाटर, लहसुन, काली मिर्च और हर्ब को एक साथ मिक्सी में डाल कर पीस लें। 
5. इसके बाद प्यूरी में थोड़ा सा पानी डालकर लो फ्लेम पर पकने के लिए रख दें। 
6. इसमें अपने स्वाद के अनुसार नमक डाल दें और गाढ़ा होने तक पकाएं। 
7. सूप बनने के बाद इसे फ्रेश क्रीम और भूने हुए हर्ब के साथ गार्निश करके इसे सर्व करें। 

 

फैशन, ब्यूटी या हैल्थ महिलाओं से जुड़ी हर जानकारी के लिए इंस्टाल करें NARI APP

Related News

From The Web

ad