पीरियड्स का समय हर महिला के लिए काफी मुश्किल होता हैं। इन दिनों महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। सबसे ज्यादा परेशानी उन्हें पीरियड्स में होने वाले दर्द से होती है। पीरियड्स में होने वाले दर्द से कई बार महिलाएं चिड़चिड़ी हो जाती है। अगर आप भी उन दिनों में इस समस्या से परेशान रहती है तो आज हम आपके लिए एक आसान का उपाय लेकर आए है। आइए जानें ये उपाय...
केले का फूल
एक रिसर्च में पाया गया है कि केले के फूल का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का लेवल बेहतर होता है। पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द के लिए केले का फूल काफी फायदेमंद है। इसके लिए केले के फूल को पकाकर उसे दही के साथ खाएं। इससे पीरियड्स में होने वाले दर्द से निजात मिलेगा। इसे अलावा जिन महिलाओं के पीरियड्स न हो उन्हें भी केले के फूल का सेवन करना चाहिए। केले का फूल खून की कमी को पूरा करता है।