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डायबिटीज हो या मुहांसे, इन 12 समस्याओं का समाधान है नीम

  • Edited By Anjali Rajput,
  • Updated: 09 Mar, 2019 10:58 AM
डायबिटीज हो या मुहांसे, इन 12 समस्याओं का समाधान है नीम

नीम स्वाद में भले ही कड़वी हो लेकिन सेहत और ब्यूटी प्रॉब्लम्स के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है। एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल से भरपूर नीम डायबिटिज, बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करती हैं। साथ ही इससे मुंहासे, हेयरफॉल, छाले, खाज-खुजली, एक्जिमा जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं। चलिए जानते हैं किस तरह नीम की इस्तेमाल आपकी सेहत और खूबसूरती बढ़ाने में मदद करता है।

 

नीम के 12 जबरदस्त फायदे
डायबिटीज

एक अध्ययन के मुताबिक, नीम रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में लाभकारी है और साथ ही इससे डायबिटीज से भी बचा जा सकता है। रोजाना इसकी 4-5 पत्तियां खाने से डायबिटीज का खतरा कम होता है। आप चाहे तो नीम की पत्तियों का चूर्ण या गोलियं भी ले सकते हैं।

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गठिया दर्द में राहत

1 कप पानी में एक मुट्ठी नीम की पत्तियों और फूलों को उबाल लें। फिर इसे छानकर ठंडा होने दे। यह दिन में दो बार 1 महीने तक सेवन करने से गठिया के दर्द और सूजन को कम करता है। साथ ही गठिया दर्द से राहत पाने के लिए आप नीम के तेल से मालिश भी कर सकते हैं।

 

कैंसर से बचाव

शोध के अनुसार, नीम के बीज, पत्ते, फूल और फल का अर्क, कैंसर के विभिन्न प्रकार जैसे ग्रीवा और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में मददगार होते हैं।

 

आंखों का रोशनी तेज

रोजाना 2 ग्राम मीठी नीम यानि कढी पत्तों का चूर्ण पानी के साथ खाने से आंखोें की रोशनी तेज होने लगती है।

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किडनी स्टोन से छुटकारा

अगर आपको किडनी स्टोन की शिकायत है तो लगभग 150 ग्राम नीम की पत्तियों को 1 लीटर पानी में उबाल लें। फिर इस पानी को थोड़ा ठंडा होने के बाद पी लें। रोजाना ऐसा करने से आपके स्टोन बाहर निकाल जाएंगे।

 

कफ से राहत

कफ को बाहर निकालने के लिए कड़ी पत्ते बहुत फायदेमंद है। 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच कढ़ी पत्ते का रस मिलाकर दिन में 3-4 बार सेवन पिएं। इससे कफ से छुटकारा मिल जाएगा।

 

उल्टी या दस्त

नीम के पत्ते के रस में कुछ बूंद नींबू का रस और चीनी मिला कर सेवन करें। इससे उल्टी नहीं होगी। साथ ही दस्त होने पर 3-4 कढ़ी पत्तों को 1 गिलास पानी में उबाल कर इसे गुनगुना करके पिएं।

 

दाग-धब्बों को करें खत्म

धूल, धूप और प्रदूषण की वजह से कई बार पिंपल्स हो जाते हैं या किसी चोट की वजह से दाग – धब्बे पड़ जाते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको महंगी क्रीम की जरूरत नहीं हैं। बस, एक बूँद नीम का तेल काफी हैं। इसे आप रोज अपने चेहरे को धोकर प्रॉब्लम एरिया पर लगाएं।

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ग्लोइंग स्किन

चेहरे के पिंपल और दाग धब्बे दूर करने के लिए कढ़ी पत्तों को पीसकर इसमें नींबू का रस मिलाकर लगाएं। 15 मिनच बाद चेहरा धो लें। इसका कुछ दिन इस्तेमाल करने से पिंपल की परेशानी दूर हो जाएगी और चेहरे पर चमक भी आ जाएगी।

 

सॉफ्ट और स्मूद स्किन के लिए

नीम के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड मौजूद होता हैं जो आपकी स्किन में आसानी से घुसकर मॉइश्चर की कमी को पूरा करता हैं। इसका इस्तेमाल आप रात में सोने से पहले करें। इसके लिए आप एक चम्मच नीम के तेल में दो बूंद पानी मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे आपको सॉफ्ट और स्मूद स्किन मिलेगी।

 

बालों की ग्रोथ के लिए

ये आपके स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर आपके बालों की ग्रोथ में मदद करता हैं। इतना ही नहीं, ये आपको दो मुंहे बालों और फ्रीज़ी हेयर की परेशानी से भी राहत दिलाता हैं। ये बालों को मजबूत बनाकर इसके टेक्सचर को बेहतर भी बनाता हैं। इसे हफ्ते में दो बार सोने से पहले लगाकर स्कैल्प का मसाज करें और सुबह धो लें।

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डैंड्रफ और जुओं को दूर भगाएं

इसमें मौजूद मेडिसिनल और एंटी-बैक्टीरिअल प्रोपर्टीज़ डैंड्रफ और जुओं को खत्म करती हैं। यह परेशानी को खत्म करने में असरदार होता हैं इसलिए ये कई एंटी – डैंड्रफ शैम्पू में जरूरी तौर पर मौजूद होता हैं। इसे हफ्ते में हर दूसरे दिन सोने से पहले लगाएं और दूसरे दिन धो लें। इसे धोने से पहले अच्छी तरह कंघी करें।

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