बरसात का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है। इस मौसम में अक्सर लोगों को पेट की प्रॉब्लम रहती हैं जैसे कि एसिडटी और पेट दर्द। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई दवाईयों का भी सेवन करते हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा दवाईयों खाना भी ठीक नहीं। आप चाहें तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर पेट की समस्या से दूर रह सकते है। आज हम आपको एेसे ही कुछ आसान से उपाय बताने जा रहे है।
1. लहसुन
लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जोकि शरीर को बीमारियों से दूर रखते हैं। रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लहसुन की एक कली खाएं।
2. छाछ
छाछ पीने से कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर रहती हैं। एक गिलास छाछ में शहद मिलाकर पीएं। इससे पेट संबंधित समस्या नहीं होगी।
3. अदरक
बरसात के मौसम में अपनी डाइट में अदरक का इस्तेमाल अधिक करें। इसके अलावा अदरक की चाय पीएं। इससे भी फायदा मिलेगा।
4. नींबू पानी
डाईजेशन बेहतर रखने के लिए नींबू पानी बैस्ट है। सुबह खाली पेट नींबू पानी पीएं। इससे पेट की प्रॉब्लम नहीं होगी।
5. सेंधा नमक
सेंधा नमक सेहत के लिए फायदेमंद है। रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर पीएं।