शरीर में दर्द : काम करते हुए हम लोग इनते व्यस्त हो जाते है कि अपनी सेहत पर ध्यान देना ही भूल जाते है। फिर बाद में शरीर के अलग-अलग अंगों के दर्द को लेकर बैठे रहते हैं। शरीर के हर हिस्से में दर्द की वजह हमारा बदल रहा रहन-सहन और खान-पान की गलत आदतें भी हो सकती हैं। ऐसे में लोग कई तरह की पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनका अधिक सेवन करने लत भी लग जाती है। अगर आप भी अक्सर शरीर के अलग-अलग अंगों के दर्द से परेशान रहते है तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे (Home Remedies) बताएंगे, जो हर दर्द के राहत दिलाने में कारगर साबित होंगे। 

शरीर दर्द का घरेलु नुस्खा 

कमर दर्द 

कमर दर्द की शिकायत मर्दों की तुलना में महिलाओं को अधिक रहती है। सुबह सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की 3-4 कलियां डालकर गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें।

सिर दर्द

सिर दर्द किसी भी वजह से हो सकता है। ऐसे में दवाइयों से बचने की कोशिश करें और घरेलू नुस्खा ट्राई करें। अदरक के रस में नींबू का रस मिलाकर दिन में 1-2 बार पीएं। इससे सिर दर्द दूर रहेगा। 

हड्डियों का दर्द 

जोड़ो का दर्द केवल बड़ी ही नहीं कम उम्र के लोगों में भी खूब देखने को मिलता है। अगर आप भी अक्सर जोड़ो के दर्द से परेशान रहते है तो लहसुन की 10 कलियों को 100 ग्राम पानी और 100 ग्राम दूध में मिलाकर पकाए। इस काढ़े को पीने से जोड़ों का दर्द दूर रहेगा। 

गर्दन दर्द 

लगातार गर्दन को एक ही पॉजिशन में रखने से दर्द की शिकायत रहती है। ऐसे में गर्दन को घूमाना तक मुश्किल हो जाता है। ऐसे में सरसों के तेल में लौंग का तेल मिलाकर गर्दन की मालिश करें।   

 एड़ियो का दर्द

 लंबे समय तक पैरों के भार खड़े रहने से एड़ियो में दर्द होने लगता है। एड़ियो का दर्द दूर करने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर उसमें पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोए। फिर अपनी एड़ियो की तेल के साथ मसाज करें। 

पेट दर्द 

पेट दर्द की शिकायत अक्सर लोगों को रहती है। ऐसे में खाना-पीना तक मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी पेट दर्द से परेशान है तो अदरक के 1 छोटे टुकड़े को मुंह में रखकर उसका रस चूसे। इससे पेट दर्द तुरंत ठीक हो जाएगा।