महिलाओं की लंबी और सुराहीदार गर्दन को सुंदरता का प्रतीक माना जाता है जिसे देखकर हर कोई अट्रेक्ट हो जाता है। मगर जब यहीं गर्दन काली व झुर्रियांदार नजर आने लगे तो शर्मिंदगी भी उठानी पड़ जाती हैं। वैसे तो बढ़ती उम्र में ये सब प्रॉबल्म देखने को मिलती थी लेकिन बदलते लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं को उम्र से पहले इन सब प्रॉब्लम्स से दो-चार होना पड़ता है। गर्दन का कालापन और झुर्रियां पर्सनैलिटी को डाउन कर देती है। ऐसे में गर्दन को गोरा व रिंकलफ्री रखने के लिए लड़कियां महंगे-महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करती लेकिन आज कुछ आसान से टिप्स फॉलो करके भी गर्दन को खूबसूरत बना सकते है।
गर्दन का कालापन दूर करने के टिप्स
लेमन ब्लीच
आधा चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच गुलाबजल मिलाएं। इसको अच्छी तरह से गले पर लगाएं और रातभर के लिए एेसे ही रहने दें। सुबह पानी से गर्दन को साफ कर लें। लगातार एेसा करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।
शहद मास्क
शहद में नींबू का रस मिलाकर लगाने से भी गर्दन का कालापन दूर होता है। 2 चम्मच नींबू का रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर मास्क तैयार करें। फिर इसे आधे घंटे के लिए गर्दन पर लगाएं। धोते समय गर्दन की अच्छे से मसाज जरूर करें , ताकि गर्दन की सारी गंदगी निकल जाए।
स्क्रब
गर्दन की स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब करना चाहिए। इसके लिए बादाम पाउडर और दूध को मिक्स करके गर्दन पर हलके हाथों से रगड़ें। 5 मिनट तक स्क्रब करने के बाद आप गर्दन को साफ पानी से धो लें। इस स्क्रब को आपको हफ्ते में 2 से 3 बार यूज करना होगा।
ओट स्क्रब
ओट्स स्क्रब से भी गर्दन गोरी व रिंकलफ्री नजर आती हैं। हफ्ते में 2 बार लगातार 4 चम्मच ओट्स में 1 चम्मच टमाटर की प्यूरी मिलाकर गले पर अप्लाई करें। थोड़ी देर तक स्क्रब की तरह स्लो मोशन में रगड़े। फिर कुछ समय बाद इस पेस्ट को सादे पानी से धो ले। इससे गर्दन की त्वचा एक्सफोलिएट व क्लीन होगी।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा भी गर्दन की रंगत निखारने के लिए बेस्ट तरीका है। बेकिंग सोडे में पानी मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर ठंडे पानी से गर्दन धो लें। इससे पैची स्किन और स्किन के हाइपर पिग्मेंटेशन को हटाने में मदद मिलेगी।
खीरा पैक
खीरा न सिर्फ स्किन को ठंडक पहुंचाता है बल्कि सनटैन को भी दूर करने में कारगर नुस्खा है। दरअसल, कई बार तेज धूप के लगातार संपर्क में आने से भी गर्दन पर टैनिंग नजर आने लगती हैं। ऐसे में खीरे को कद्दूकस कर उसमें गुलाबजल मिलाएं। अब इस पैक को 10 मिनट के लिए गर्दन पर लगाएं। इसके बाद गर्दन को साफ पानी से धो लें।
फेस पैक
गर्दन को रिंकलफ्री बनाने के लिए पैक इस्तेमाल करना चाहिए। गर्दन के लिए केले, ऑलिव ऑयल को मिक्स करके पैक बना लें। इसे अपनी गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट बाद साफ कर लें। यह आपकी गर्दन की त्वचा को चमकदार व उसमें कसाव लाएंगा। पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।
गर्दन के लिए अन्य टिप्स
गर्दन की मसाज
त्वचा की तरह गर्दन की भी नियमित मसाज करनी चाहिए। गर्दन की मसाज करते वक्त दिशा का ध्यान रखें। हमेशा नीचे से उपर की ओर गर्दन की मसाज करनी चाहिए। इससे अपकी गर्दन की त्वचा में कसाव आता है।
गर्दन पर तेल लगाएं
गर्दन की त्वचा को ग्लोइंग व रिंकलफ्री बनाने के लिए कोई लाइट वेट ऑयल का यूज करना चाहिए। आप गर्दन पर नारियल का तेल लगाएं लेकिन मगर यह हैवी होता है इसलिए आपको इसे पानी मिलाकर इस्तेमाल करें। इसके अलवा आप ऑलिव ऑयल, बादाम का तेल और गुलाब का तेल भी अपनी गर्दन पर लगा सकती हैं।
गर्दन की सफाई
गर्दन की सफाई पर भी ध्यान दें। कोशिश करें कि गर्दन पर साबुन न लगाएं। इसकी जगह पर चेहरे की तरह फेसवॉश ही इस्तेमाल करें। आप चाहे तो फेसवॉश की जगह पर शॉवर जैल से भी गर्दन की सफाई कर सकती हैं। इससे आपकी गर्दन की त्वचा का पीएच बैलेंस में रहेगा।
कोल्डक्रीम लगाएं
गर्दन को झुर्रियों को गायब करने के लिए नियमित कोल्डक्रीम से मालिश करें। कोल्डक्रीम में थोड़ा सा गुलाबजल मिलाकर अगर गर्दन की मालिश करें। इससे असर और भी तेजी से नजर आएगा।
होममेड फेशियल
गर्दन की टैनिंग दूर करने के लिए नियमित फेशियल करवाते रहें। आप चाहें तो सुबह-शाम नहाने से पहले गर्दन पर कच्चा दूध इस्तेमाल कर सकते हैं। नहीं तो आप टमाटर का गूदा भी गर्दन पर रगड़ सकती हैं। इससे आपकी गर्दन की रंगत साफ होगी।
गर्दन पर प्राइमर
वैसे तो गर्दन पर ज्यादा मेकअप इस्तेमाल न करें। अगर करना ही पड़ गया है तो मेपहले आप गर्दन पर प्राइमर लगाएं। गर्दन पर चेहरे से ज्यादा मात्रा में प्राइमर इस्तेमाल करें। इतना ही नहीं गर्दन के शेड का ही फाउंडेशन लगाएं, वरना गर्दन छोटी नजर आएगी।