जोड़ों के दर्द का घरेलू उपाय :  गठिया यानी अर्थराइटिस का दर्द। गठिया में जोड़ों में तेज दर्द होने लगता है यह दर्द केवल घुटनों में ही नहीं, बल्कि शरीर के किसी भी जोड़ में हो सकता है। जब घुटनों में दर्द होता है तो जोड़ों में अकड़न होने लगती है और उन्हें मोड़ने में दिक्कत आने लगती है। पहले समय में यह दिक्कत केवल बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती थी लेकिन बदलते लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के कारण, कम उम्र के लोगों को भी अर्थराइटिस की समस्या से गुजरना पड़ता है। गठिया में रोगी को तेज दर्द और सूजन होने लगती है, जिसको दूर करने के लिए उन्हों कई तरह की गोलियों का सहारा लेना पड़ता है। परन्तु यह दवाइयों कुछ समय के लिए राहत दिला सकती है। इसलिए बेहतर है कुछ घरेलू तरीके अपनाएं, जिनका जल्द ही फायदा होता हुआ नजर आए। आज हम आपको एक नुस्खा बताएंगे, जिसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में गठिया से राहत मिलेगी। 

जरूरी सामग्री 

1 चम्मच सरसो ( पीसी हुई)

1 चम्मच शहद 

1 चम्मच नमक
1 चम्मच बेकिंग सोडा
   

लगाने का तरीका 

बाउल में पीसी हुई सरसों डाल लें। फिर इसमें शहद नमक और बेकिंग सोडा मिला लें। इन चारों चीजों को अच्छे से मिलाकर लेप तैयार कर लें। फिर इस लेप को दर्द वाली जगह पर लगाएं। 20-30 मिनट बाद इसे साफ कर दें। इस उपाय को दिन में 2 बार ट्राई करें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में अर्थराइटिस का दर्द दूर होगा।