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स्तनपान के दौरान कैनोला युक्त आहार लेने से शिशु को मिलते हैं ये फायदे

  • Edited By Punjab Kesari,
  • Updated: 29 Jun, 2018 12:46 PM
स्तनपान के दौरान कैनोला युक्त आहार लेने से शिशु को मिलते हैं ये फायदे

जन्म के बाद कम से कम 6 महीने तक बच्चे का जीवन मां के दूध पर निर्भर करता है। इसलिए स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आहार पौष्टिक होना बहुत जरूरी है। अगर महिला का आहार हैल्दी नहीं होगा तो इसका बच्चे पर भी बुरा प्रभाव पड़ेगा। एक शोध में पाया गया है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कैनोला तेल से तैयार भोजन काफी फायदेमंद है क्योंकि इससे शिशु को गुड फैट मिलती है और बच्चे को किसी तरह का नुकसान भी नहीं होता। आइए जानिए महिला को कैनोला युक्त आहार लेने से बच्चे को क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
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शिशु को होंगे ये फायदे
1. कैनोला तेल शरीर में ब्राउन फैट को बढ़ावा देता है जो शरीर में गर्मी पैदा करता है। इससे नवजात शिशु के शरीर में गर्माहट बरकरार रहती है।

2. इससे शिशु का ब्लड शुगर लेवल भी ठीक रहता है।

3. कैनोला तेल युक्त आहार लेने से इसमें मौजूद फैटी एसिड ब्राउन फैट के सेल्स को बढ़ावा देते हैं। 

4. यह एक वनस्पति तेल है जो महिला और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद है।

5. ब्राउन फैट से शारीरिक ऊर्जा का स्तर भी बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा  कैनोला तेल इस्तेमाल करने से शरीर में श्वेत वसा भी नहीं इकट्ठी होती। जो वजन को बढ़ावा देती है।

6. इस तेल को नवजात शिशुओं के फॉर्मुला मिल्क में भी जोड़ा जा सकता है। इस अध्ययन से भविष्य में बच्चों में मोटापा घटाने में मदद मिल सकती है।

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