कई लोग कहते है कि चाय पीना एक बुरी लत है। मगर जरुरी नहीं कि सभी तरह के चाय नुकसान ही करें। कुछ ऐसे भी चाय है जिसके सेवन से बहुत सारी बीमारियों का इलाज होता है। लेकिन एक ही तरह की चाय पीने से कई लोग बोर भी हो जाते है। इसलिए हम आपके लिए अलग-अलग तरह की चाय की जानकारी लाए है जिससे आपको शारीरिक लाभ भी प्राप्त होंगे।
हल्दी की चाय (Turmeric Tea)
फायदा : इस तरह की चाय आपको मौसमी इंफेक्शन होने से बचाता है। अगर आपका इसका सेवन हफ्ते में 1 बार भी करेंगी तो आपको फायदा नजर आएगा। मौसम के बदलने पर इसका सेवन जरूर करें।
बनाने का तरीका :
सामग्री - सूखी हल्दी, नींबू ,काली-मिर्च,पानी और शहद
अच्छे से एक-एक सामग्री को पैन में मिलाए और धीमी आंच पर सारी सामग्री को घुलने दें।
पुदीना की चाय (Mint Tea)
फायदा : अगर आप सिरदर्द से परेशान रहती है तो यह चाय सबसे बेस्ट है। इसके सेवन से माइग्रेन में भी आराम मिलता है।
बनाने का तरीका :
सामग्री -पुदीना पत्ता,दूध, पानी और चीनी
सबसे पहले पानी उबालें, उसमें पुदीना पत्ता डालें और चीनी दाल कर उबाल तक का इंतजार करें। दूध डालना अनिवार्य नहीं है।
नींबू की चाय (Lemon Tea)
फायदा : अगर आपके गले में खराश रहती है तो इस चाय के सेवन से आपको इस परेशानी से निजात मिल सकता है।
बनाने का तरीका :
सामग्री - नींबू ,शहद,पानी
पानी को उबालें और चीनी की जगह शहद मिलाएं।फिर ऊपर से नींबू की बूंदे मिलाए।
तुलसी की चाय (Tulsi Tea)
फायदा : सर्दी-खांसी से छुटकारा
बनाने का तरीका :
सामग्री -तुलसी, पानी और शहद
पानी को उबालते वक़्त तुलसी और शहद डालें।
अदरक की चाय (Ginger Tea)
फायदा : इस चाय का सेवन करने से आपको पीएमएस के वक्त आराम मिल सकता है।
बनाने का तरीका :
सामग्री -अदरक, दूध और चीनी और चायपत्ती
चायपत्ती और अदरक को पानी में अच्छे से उबालें। फिर उबाल आने तक दूध और चीनी मिलाए।