दांतों में ठंड़ा-गर्म लगना आम समस्या है। खान-पान की गलत आदतें दांतों की परत को नष्ट कर देती हैं। जिससे सेंसिटिविटी की परेशानी बढ़ने लगती है। दांतों के संवेदनशील भाग के ऊपर एक परत जमी होती है जिसे एनामेल कहते हैं, जब यह पतली हो जाती है तब प्लॉक जमा होने लगता है। इस पर बैक्टीरिया और खाने के कण बहुत जल्दी जमने लगते हैं। जिससे दांत दर्द, मसूढ़ों आदि की परेशानी होने लगती हैं।
इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ असरदार घरेलू तरीके आपकी मदद कर सकते हैं।
1. दांत बनाए मजबूत
नारियल के तेल की कुछ बूंदे मुंह में डालकर ऑयल पुलिंग करें।
2. दांत दर्द से आराम
लौंग के पाउडर में ऑलिव ऑयल मिलाकर दांतों की मालिश करें।
3. दांतों में ठंड़ा-गर्म लगना
पानी में 1 चम्मच शहद मिलाकर कुल्ला करें।
4. दांतों की झनझनाहट दूर
नमक मेें सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर मंजन करें।
5. दांत दर्द से छुटकारा
अमरूद की ताजा पत्तियों को धोकर कुछ मिनट चबाएं।
