पसंदीदा संगीत सुनने तनाव कम हो जाता है। गर्भावस्था में संगीत थेरेपी बहुत फायदेमंद है। इससे माहौल बहुत तनाव पूर्ण रहता है। प्रैग्नेंसी में कई तरह के शारीरिक बदलाव आ जाते हैं। इससे बचने के लिए अगर संगीत सुना जाए तो काफी हद तक परंशानियां दूर हो जाती हैं। रिसर्च में भी यह बात सामने आई है कि इससे बच्चे पर भी साकारात्मक असर पड़ता है। इससे गर्भ में पल रही संतान का विकास में अच्छी तरह से होता है। इससे मानसिक तनाव भी पूरी तरह से खत्म हो जाता है लेकिन इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि संगीत सुनने का समय निश्चित होना जरूरी है। सारा दिन गाने सुनने से फायदा नही होता।

गर्भावस्‍था में संगीत थैरेपी के फायदे

1. इससे किसी भी तरह की परेशानी और तनाव गायब हो जाता है। प्रैग्नेंसी में इस तरह की बातों से दूर रहना बहुत जरूरी है।  

2. यह समय बहुत ही खास और नाजुक होता है। जरा सी बात पर महिलाएं संवेदनशील और भावुक हो सकती हैं। जिसस मानसिकता पर बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता है। इससे दूर रहने के लिए संगीत सुने। 

3. संगीत थैरेपी से गर्भावस्था में भी मन में खुशी बनी रहती है। जिससे शारीरिक और मानसिक दोनो तरह से फायदा मिलता है। 

4. प्रैग्नेंसी में महिला जितना खुश रहेगी उतनी ही बच्चा भी हैल्दी होगा। कभी तनाव महसूस करें तो कुछ देर के लिए म्यूजिक जरूर सुनें।