आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति डायबिटीज से परेशान है। जिसके कारण सभी लोग शुगर के बदले चाय, कॉफी और अन्य मीठी चीजों में शुगर फ्री गोलियों का इस्तेमाल करते है। साथ ही मोटापा कम करने के लिए भी लोग शुगर फ्री गोलियों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन ये गोलियां आपकी सेहत बनाने की जगह बिगाड़ भी सकती है। जानिएं कैसे।
कैंसर की वजह
शुगर फ्री गोलियां बनाते समय सेक्रीन का इस्तेमाल किया जाता है। यह पेट और लिवर दोनों पर बुरा असर डालता है और इससे कैंसर होने का खतरा भी काफी बढ़ सकता है।
पाचन तंत्र बिगाड़ें
एक शोध के अनुसार आर्टिफिशियल स्वीटनर के इस्तेमाल से लोगों के पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इसका इस्तेमाल करने से व्यक्ति को भूख नहीं लगती जिसके चलते गुड कैलोरी की मात्रा की कमी होने लगती है और शरीर कमजोर होने लगता है।
दिल की बीमारी
अगर आप हार्ट प्रॉब्लम या मोटापे से जुझ रहे हैं और शुगर फ्री गोलियों का ही सेवन करते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। दरअसल शुगर फ्री गोलियों से आपकी ये प्रॉब्लम्स बढ़ सकती है।
हाई ब्लड प्रेशर
अगर आपको मधुमेह के साथ-साथ ब्लड प्रेशर की भी समस्या है तो इनका इस्तेमाल बहुत ही सोच समझकर करें। इनका अधिक सेवन आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है।
आंखो की रोशनी कम करें
कई बार बढ़ती उम्र में लोग शुगर से बचने के लिए शुगर फ्री गोलियों का सेवन करते हैं लेकिन इसका रोजाना इस्तेमाल आखों पर बुरा असर डालता है। यह आखों की रोशनी को कम कर सकता है जिससे उम्र से पहले ही आई-साइड धुंधली हो जाती है।
मेटाबॉलिज्म कमजोर करें
शुगर फ्री गोलियां में पोषक तत्व नहीं होते जिस कारण ये मेटाबॉलिज्म पर बुरा असर डालते हैं। इस वजह से खाने की चीजें शरीर को ताकत नहीं दे पाती और बेड फेट में बदल जाती है और कई तरह की बीमारियां लगनी शुरु हो जाती है।