ग्लोइंग और बेदाग स्किन भला कौन-सी लड़की नहीं चाहती। इसके लिए लड़कियां महंगे से मंहगे प्रॉड्क्टस और ढेरों क्रीम्स का इस्तेमाल भी करती है, लेकिन कुछ समय चेहरे फिर से बेजान नजर आने लगता हैं। ऐसे में क्यों ना आप घरेलू नुस्खे ट्राई करें। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो आपको हर स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाएगी। साथ ही इसका सेवन आपको सर्दियों में होने वाली समस्याओं से बचाने में भी मदद करेगा।
चलिए आपको बताते हैं ड्रिंक बनाने की रेसिपी...
सामग्री:
दूध - 1 गिलास
हल्दी पाउडर - 1/2 चम्मच
शहद - 1 चम्मच
ड्रिंक बनाने व पीने का तरीका
सबसे पहले दूध को गर्म कर लें। इसके बाद दूध को गिलास में डालकर इसमें हल्दी पाउडर व शहद मिक्स कर लें। सोने से आधे घंटे पहले इस दूध का सेवन करें। नियमित रूप से 1 महीने तक यह दूध पीने से आप खुद फर्क महसूस करेंगे।
किन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन?
हल्दी की तासीर गर्म होती है इसलिए कुछ लोगों का इसका सेवन करने से बचना चाहिए जैसे...
. पीरियड्स और प्रेगनेंसी में इस दूध का सेवन ना करें।
. सर्जरी होने वाली है या हो चुकी है तो इस दूध को पीने से बचें।
. अगर किसी चीज से एलर्जी है या कोई मेडिसन चल रही है तो इसका सेवन ना करें।
. शुगर और लिवर की प्रॉब्लम्स से जूझ रहे लोग भी यह दूध ना पीएं।
हल्दी वाला दूध पीने के फायदे
1. इससे स्किन डिटॉक्स होती है, जिससे आपको नैचुरल ग्लो मिलता है।
2. नियमित रूप से इस दूध का सेवन पिंपल्स, दाग-धब्बों झाइयों से भी छुटकारा दिलाता है।
3. पेट से जुड़ी परेशानियां जैसी कब्ज, एसिडिटी या जलन रहती है तो इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। साथ ही इससे पेट भी अच्छी तरह साफ हो जाएगा।
4. हल्दी में मौजूद अमिनो एसिड अच्छी नींद में मदद करता है। इससे आप तनाव से भी बचे रहेंगे।
5. अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती है तो वो भी इस ड्रिंक को पीने से दूर हो जाएगा।
6. हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटीबायोटिक्स बदलते मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी, गले की खिचखिच और सीजनल बुखार से छुटकारा दिलाते है।
अगर दूध पीना पसंद नहीं है तो...
1 गिलास गर्म पानी में हल्दी पाउडर मिक्स करके खाली पेट पीएं। यह ना सिर्फ वजन घटाएगा बल्कि इससे स्किन भी डिटॉक्स होगी। इससे पिंपल्स, दाग-धब्बे और एंटी-एजिंग समस्याओं से छुटकारा मिलेगा। वहीं इस ड्रिंक को पीने से आपका पेट भी साफ हो जाएगा।
