21 OCTMONDAY2019 6:20:47 PM
Nari

ये 8 गलत आदतें आपको बना सकती है भरी जवानी में बूढा

  • Edited By Anjali Rajput,
  • Updated: 11 Mar, 2019 05:24 PM
ये 8 गलत आदतें आपको बना सकती है भरी जवानी में बूढा

सुंदर दिखने के लिए लड़कियां क्या कुछ नहीं करती लेकिन आपके द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियां ही चेहरे की खूबसूरती छीन लेती हैं। दरअसल, आप रोजमर्रा में कुछ ऐसी गलतियां करती हैं, जो स्किन टिश्जू को डैमेज कर देती हैं। इससे त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है और आप समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। अगर आप समय से पहले बूढ़ी नहीं दिखना चाहती तो आज ही इन गलत आदतों को बदल लें।

 

स्क्रब का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल

हफ्तें में एक बार स्क्रब करना ठीक रहता है लेकिन ज्यादातर महिलाएं जब दिल करें तभी स्क्रब का इस्तेमाल कर लेती है। ऐसा करने से उस वक्त तो उन्हें अच्छा लगता है लेकिन अगर ध्यान देंगे तो आपकी स्किन कुछ टाइम बाद खराब होने लगती है।

PunjabKesari

एंटी-रिंकल क्रीम नहीं है काफी

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं सिर्फ एंटी-रिंकल क्रीम का यूज करती हैं लेकिन इसके साथ त्वचा को मॉइश्चराइज करना भी जरूरी है। ऐसे में क्रीम के साथ रोजाना मॉइश्चराइज भी जरूर लगाए।

 

फेसवॉश के बाद तौलिए का यूज

फेसवॉश के बाद अक्सर महिलाएं तौलिए से चेहरा रगड़कर साफ करती हैं लेकिन बता दें कि इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है। सख्ती की बजाए चेहरे को हल्के हाथों से साफ करें। इसके साथ ही चेहरा साफ करने के लिए अलग से टॉवल का इस्तेमाल करें।

PunjabKesari

गंदे तकिए का इस्तेमाल

क्या आप जानते हैं चेहरे की डलनेस, रिंकल्स, हेयरफॉल और आईलैशेज के झड़ने की बड़ी वजह आपका गंदा तकिया (Pillow) भी हो सकता है। दरअसल, तकिए पर डस्ट और बैक्टीरिया होते हैं, जो त्वचा को खराब करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप हर हफ्ते तकिए का कवर बदलें और उसे रोजाना धूप जरूर लगाएं।

 

बालों को चेहरे के नीचे रखकर सोना

बालों में बहुत अधिक गंदगी और ग्रीस होती है, जो आपके चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में सोने से पहले बालों को हल्का बांध लें, ताकि वह त्वचा को नुकसान ना पहुंचाए।

PunjabKesari

क्ले मास्क

क्ले मास्क लगाने से आपकी खूबसूरती चार गुणा बढ़ सकती है। क्ले मास्क में ऐसे गुण होते हैं जो स्किन को निखारने में मदद करते हैं। साथ ही क्ले मास्क से रोमछिद्रों की गंदगी साफ होती है, जिससे त्वचा बेहतर बनती है।

 

हेल्दी डाइट भी है जरूरी

एक्सपर्ट के मुताबिक, महिलाओं में त्वचा की 70% समस्याएं गलत डाइट के कारण होती है। ऐसे में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है। त्वचा की सूजन और रेडनेस कम करने के लिए ब्रोकली, सूरज की यूवी किरणों से बचने के लिए टमाटर व खुबानी (Apricots) और स्किन प्रॉब्लम्स से बचने के लिए गाजर व आड़ू खाएं।

 

छिपाने की बजाए समस्याओं को करें हल

अगर आपको कोई भी स्किन प्रॉब्लम्स को तो उसे छिपाने या खुद हल करने के बजाए एक्सपर्ट की सलाह लें।

PunjabKesari

लाइफस्टाइल से जुड़ी लेटेस्ट खबरों के लिए डाउनलोड करें NARI APP

Related News