हर लड़की खूबसूरत और कोमल स्किन पाना चाहती है लेकिन बढ़ते प्रदूषण की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। त्वचा को सुंदर बनाने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं जिनका असर ज्यादा देर नही रहता। आपको बता दें कि चेहरे की खूबसूरती के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के मुकाबले पोषक तत्व ज्यादा असरदार होते है इसलिए आप अपनी डाइट में अच्छे आहार को जरूर शामिल करें। कीवी भी एक ऐसा फल है जिसका सेवन कर के आप अपनी त्वचा को खूबसूरत बना सकतीं हैं।
त्वचा को बनाए जवां
कीवी खाने में खटास भरा है लेकिन स्किन के लिए भी उतना ही फायदेमंद फल है। कहा जाता है कि स्किन से उम्र का पता लगाया जा सकता है। आपनी स्किन खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए रोजाना 1 कीवी का सेवन जरूर करें। इससे आप हमेंशा जवां दिखेंगी।
स्किन को करे रिपेयर
कीवी में भरपूर विटामिन-ई पाया जाता है जो स्किन को रिपेयर करने का काम करता है। इसके अलावा कीवी में फाइबर भी होता है जिससे स्किन में चमक आती है।
टॉक्सिंस को निकाले बाहर
इसका सेवन करने से शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और साथ ही स्किन हेल्दी बनती है। रोजाना एक या दो कीवी खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत बनता है।
स्किन को बनाए सॉफ्ट
बढ़ती उम्र के साथ-साथ त्वचा की चमक भी कम होने लगती है। कीवी में मौजूद विटामिन-सी स्किन में कोलेजन प्रोड्यूस करता है जो स्किन को सॉफ्ट और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करता है। कीवी को आप मसाज करने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे काफी फायदा मिलेगा।
मुंहासे करे दूर
कीवी का सेवन करने से मुंहासे दूर होते क्योंकी इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं जो त्वचा संबंधी कई बीमारियों को दूर रखने का काम करता है।