बॉलीवुड अदाकारा दीपिका पादुकोण अभिनेता रणवीर सिंह के साथ शादी की खबरों को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं। उन्होंने 14-15 नवंबर को एक-दूसरे से शादी कर ली। शादी से महीनेभर पहले दीपिका ने एक वीडियो शेयर किया था, जिसके माध्मम से वह लोगों को डिप्रेशन के बारे में हिदायतें देती नजर आ रही हैं। दीपिका ने कहा कि उनका डिप्रेशन से लड़ाई का बहुत बुरा अनुभव था और वह हमेशा डरती हैं कि कहीं उन्हें फिर से यह बीमारी ना हो जाए।
दीपिका ने दी डिप्रेशन को गंभीरता से लेने की हिदायत
वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के मौके पर दीपिका पादुकोण ने ट्विटर पर वीडियो के जरिए लोगों से डिप्रेशन को गंभीरता से लेने की हिदायत दी। साथ ही उन्होंने खुद से जुड़ा भी एक वाक्या शेयर किया जब वे डिप्रेशन से ग्रस्त थीं। दीपिका ने कहा, 'साल 2014 में डिप्रेशन का शिकार हुईं थीं और मैं इस दौरान काफी डरी-डरी सी रहती थी।'
भरपूर नींद लेकर दूर किया डिप्रेशन
दीपिका ने कहा कि वह इससे बाहर निकलने के लिए सोने का सहारा लिया। उन्होंने बताया,'मुझे पेट में हमेशा एक डर सा बना रहता था। मेरा मन हमेशा विचलित रहता था। ' लगता था कि इन सब से बाहर निकलने का बेहतर रास्ता ज्यादा से ज्यादा सोना ही है। मुझे पता था कि मैं कैसा फील कर रही हूं मगर मैं इसे किसी से शेयर नहीं कर पाती थी' इसके साथ ही उन्होंने डिप्रेशन से निकलने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव किए और मेडिकेशन का सहारा लिया।
हर साल बढ़ रही डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों की संख्या
वीडियो के जरिए दीपिका ने कि भारत में डिप्रेशन का शिकार हुए 90 प्रतिशत लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और इलाज नहीं कराते हैं। उन्होंने 2015 के आंकड़े भी गिनाए। उन्होंने बताया इंडिया में सिर्फ 2015 में ही डिप्रेशन से जूझ कर सुसाइड करने वाले युवक-युवतियों की संख्या 50000 थी।
#NotAshamed की शुरू की मुहिम
अपनी भावनाओं को जाहिर करने के बाद दीपिका ने डिप्रेशन से ग्रस्त रह चुके सभी लोगों से गुजारिश की है कि वो इस बीमारी को लेकर अपने अनुभव साझां करें और इसके साथ #Not Ashamed भी लिखें। साथ ही जो लोग इस बीमारी से ग्रस्त हैं उन्हें इससे बाहर निकलने में मदद करें।
मेंटल हेल्थ के लिए एनजीओ चलाती है दीपिका
दीपिका मेंटल हेल्थ के लिए Live Love Laugh Foundation नाम का एनजीओ भी चलाती हैं। उन्होंने कहा कि अक्सर लोग इस बीमारी को तब तक गंभीरता से नहीं लेते, जब तक वह खतरनाक रूप ना लें। ऐसे में उनकी यह पहल शायद लोगों में थोड़ी-सी जागरूकता ला पाए।
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