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सोहा अली खान ने बताए ट्रैवलिंग के फायदे, जानें क्यों जरूरी है घूमना?

  • Edited By Anjali Rajput,
  • Updated: 06 Jan, 2019 12:55 PM
सोहा अली खान ने बताए ट्रैवलिंग के फायदे, जानें क्यों जरूरी है घूमना?

घूमना-फिरना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कई बार तो लोग अपने बोरिंग डेली रूटीन से ब्रेक लेने के लिए भी घूमने के लिए निकल पड़ते हैं। ट्रैवलिंग ना सिर्फ आपको रिफ्रेश करती है बल्कि इससे काम के प्रति आपका मनोबल भी बढ़ता है लेकिन वल करने के पीछे सोहा अली खान एक इंटरेस्टिंग वजह बता रही हैं। चलिए सोहा अली खान से जानते हैं आखिर क्यों फायदेमंद है ट्रैवलिंग।

 

ट्रैवलिंग से बनते हैं आप बेहतर इंसान- सोहा अली खान

सोहा का कहना है कि हर व्यक्ति को कम से कम एक बार किसी ऐसी जगह पर जाना चाहिए, जहां वह पहले कभी ना गया हो। उनके मुताबिक, नई जगह घूमने-फिरने से व्यक्ति काफी कुछ नया सीखता है जैसे कि वहां का रहन-सहन, भाषा या आदि। इस तरह जब हम अपने घर वापस आते हैं तो घर तो हमारा वैसा ही रहता है लेकिन हम थोड़ा जरूर बदल चुके होते हैं, जो कि अच्छा भी है।'

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साल में एक बार ट्रैवलिंग क्यों है जरूरी?

सोहा कहती हैं कि दिनभर लोग अपने काम में लगे रहते हैं। लगातार एक ही घर, एक ही वर्कप्लेस और एक ही तरह के लोगों के साथ काम करते-करते आप एंजॉय करना भूल जाते हैं। ऐसे में दिमाग को रिलैक्स रखने के लिए साल में कम से कम एक बार ट्रैवलिंग करना बेहद जरूरी है। कुछ दिनों के लिए ही सही लेकिन अपनी सुबह किसी नई जगह से करें। इससे आप रिलैक्स भी होंगे और वापस लौटने पर काम पर ज्यादा फोकस भी कर पाएंगे।

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अलग-अलग कल्चर्स को जानने का मौका 

जब आप एक नए कल्चर में जाते हैं तो आपको देखने का मौका मिलता है कि दूसरे लोग कैसे रहते हैं और उनकी हेल्थ रेमेडीज से लेकर लाइफस्टाइल तक के बारे में वाकिफ होते हैं। इस तरह से आप दूसरों को समझने लगते हैं। 

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बढ़ती है आपकी क्रिएटिविटी 

ट्रैवलिंग के दौरान आप कम्फर्ट जोन से बाहर आते हैं। आप ऐसी सिचुएशंस में भी होते हैं जिसमें सामान्य तौर पर आप न रहे हों तो इससे आपकी सोच क्रिएटिव होती है। इससे आपको जीवन के स्ट्रेस से निपटने की ताकत भी मिलती है।

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सेहत के लिए भी फायदेमंद है ट्रैवलिंग

सोहा का मानना है कि एक नार्मल ट्रिप आपके मानसिक व शारीरिक स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है। स्ट्रेस साइलंट किलर होता है लेकिन जब आप ट्रैवल करते हैं तो आप हैपी हॉरमोन रिलीज करते हैं तो इससे आपका स्ट्रेस कम हो जाता है। साथ ही ट्रैवलिंग से दिल की बीमारियों का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।

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ट्रिप पर इन बातों का रखें ख्याल

एक इंटरव्यू में सोहा ने कहा कि जब आप कहीं घूमने जाएं तो पहले ही वहां की लोकल जगहों के बारे में पता कर लें, ताकि आपको बाद में कोई प्रॉब्लम ना हो। वह कहती हैं कि आप अपने ट्रैवलिंग प्लेस की जानकारी इंटरनेट पर ले सकते हैं। कहां घूमना है, ठहरने की जगह और खान-पान को लेकर लिस्ट तैयार करें। इससे आपको वहां जाकर अपना समय खराब नहीं करना पड़ेगा और इससे आपको घूमने के लिए भी ज्यादा समय मिल जाएगा।

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