Twitter
You are hereNari

अनानास काेकाेनट चिया स्मूथी

Views:- Wednesday, December 6, 2017-11:28 AM

अगर अापके घर गेस्ट अाने वाले हैं और अाप उनके लिए काेई टेस्टी ड्रिंक बनाना चाहते हैं। ताे अाप अनानास काेकाेनट चिया स्मूथी ट्राई कर सकते हैं। यह अापके गेस्ट काे बेहद पसंद अाएगी। ताे अाईए जानते हैं इसे बनाने की विधिः- 

सामग्रीः-
अनानास - 195 ग्राम
केले - 200 ग्राम
दही- 135 ग्राम
नारियल तेल - 2 बड़े चम्मच
नमक - 1/4 छाेटा चम्मच
आइस - 1 कप
पानी - 110 मिलीलीटर
चिया सीड्स - 1 बड़ा चम्मच

विधिः-
1. एक ब्लेंडर में 195 ग्राम अनानास, 200 ग्राम केले, 135 ग्राम दही, 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल, 1/4 छाेटा चम्मच नमक, 1 कप बर्फ, 110 मिलीलीटर पानी डालकर अच्छे से ब्लेंड करें।
2. फिर इसमें 1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स डालकर फिर से ब्लेंड करें।
3. इस मिश्रण काे एक गिलास में डालें।
4. इसके बाद इसे अनानास के साथ गार्निश करें।
5. अापकी ड्रिंक तैयार है। इसे सर्व करें।