सेहतः नींबू का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। यह सेहत और स्किन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मददगार होते है। नींबू से जल्दी से फैट कम होता है। सिर्फ आधे नींबू से आप वजन को आसानी से कम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे नींबू का इस्तेमाल करके वजन को कम किया जा सकता है।
सामग्री
- नींबू
- बेकिंग सोड़ा
विधि
1. सबसे पहले एक नींबू लें और इसे आधा काटकर रस निकाल लें।
2. इसके बाद इसमें आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
3. रोजाना इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट करें। इससे कुछ ही दिनों में वजन कम होगा।
अन्य उपाय
1. अदरक की चाय में नींबू का रस मिलाकर पीएं। इससे भी वजन कम होता है।
2. अधिकतर लोग ब्लैक टी पीते हैं। अगर आप इसमें नींबू का रस मिलाकर पीएंगे तो इससे वजन कम होगा।
3. गर्मियों में अधिकतर नींबू पानी पीते हैं। नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से भी वजन कम होता है।