बच्चे के जन्म के बाद कम से कम 6 महीने तक बच्चे को मां का दूध दिया जाता है। इससे बच्चे को भरपूर पौषण मिलता है। कई महिलाओं को बैस्ट फीडिंग के दौरान दर्द की समस्या रहती है। इसके लिए महिलाएं किसी दवाई का सेवन भी नहीं करती क्योंकि इससे सीधा असर बच्चे पर होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप इससे समस्या से छुटकारा पा सकेगी।

1. मसाज

बच्चे को दूध देने से पहले ब्रैस्ट की अच्छी तरह मसाज करें। इससे ब्रैस्ट में दूध का सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे दर्द से निजात मिलेगा। 

2. सही हो नवजात की स्थिति

बच्चे को दूध पिलाते समय उसकी पोजिशन का ख्याल रखें। सही पोजिशन न होने पर ब्रैस्ट में दर्द होने लगता है। 

3. सपोर्टिव ब्रा

ब्रैस्ट फीडिंग के दौरान सूती कपड़े से बनी ब्रा पहनें, जिससे ब्रैस्ट में पसीने का जमाव न हो। ज्यादातर ब्रा सिंथेटिक फाइबर के बने होते हैं जिससे निप्पल में इंफेक्शन हो जाती है। 

4. गर्माहट दें

हॉट वाटर बैग को गर्म पानी से भरे और उसे अपनी ब्रैस्ट पर रखकर हल्का-हल्का दबाव डालें। इससे दर्द कम होगा। 

5. बर्फ

दूध पिलाने के दौरान पतले कपड़े में बर्फ के टुकड़े ब्रैस्ट पर रखें। इससे दर्द से छुटकारा मिलेगा।