सेहत:  कई बार गर्म खाना खाने से या फिर गर्म कुछ पीने से हमारी जीभ जल जाती है, जो काफी दिनों तक ठीक नहीं होती और कुछ भी खाने की चीज स्वाद नहीं लगती। यह एक एेसी समस्या है जिससे कभी न कभी हर किसी को गुजरना पड़ता है। आज हम आपको एेसे उपाय बताएगें जिन्हें अजमाकर आप अपने खाने का दोबारा आनंद ले सकते है।

1.जीभ जलने पर मुंह से सांस लें, ऐसा करने से अंदर ठंडी हवा जाती है जिससे आपको आराम मिलेगा। आप मेंथॉल च्यूइंगम भी चबा सकते हैं।

2.बर्फ के टुकड़े को मुंह में रखने से जली जीभ से राहत मिलती है। इसके अलावा आप ठंडे पानी से करीब तीस सेकेंड तक कुल्ला भी कर सकते हैं।

3.आप फ्रिज में रखी हुई दही खाकर भी जीभ की जलन से राहत पा सकते है।

4. जली जीभ को ठीक करने के लिए चीनी एक कारगर उपाय है। इसके लिए जीभ पर चीनी की मोटी परत लगाने से आराम मिलता है। आप चाहें तो चीनी की जगह शहद भी लगा सकते हैं।

5.जली हुई जीभ को ठीक करने के लिए उस पर विटामिन ई का तेल भी लगा सकते हैं।

 
6.आप एलोवेरा जेल को ठंडा करके चूसें तो इससे भी जलन में काफी आराम मिलता है जबकि यह स्वाद में कड़वी होती है पर यह मुंह को ठीक कर देती है। 

7.इसके अलावा आप जीभ जल जाने पर टमाटर, सिट्रिक फल, सिरके और ज्यादा नमकीन भोजन के सेवन से बचना चाहिए।