मौसम में बदलाव के कारण संक्रमण होना आम बात है। इससे सर्दी,जुखाम,बुखार और गला खराब जैसी कई दिक्कते आ जाती हैं। घरेलू उपायों से इससे बचाव किया जा सकता है। 

1. नींबू

एलर्जी से राहत पाने के पाने के लिए नींबू का रस और 1 चम्मच शहद को गुनगुने पानी में मिला दें। इसे रोजाना सुबह पीने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे एलर्जी का खतरा नही होता। 

2. स्टिम

सर्दी और जुखाम होने पर पानी की भाप लेने से राहत पाई जा सकती है। 

3. नीम की पत्तियां

नीम की पत्तियों को पीस कर इसके पेस्ट बना लें और इसकी छोटी-छोटी गोलियां बनाकर सूखा लें। हर रोज सुबह एक 1 गोली को शहद में डुबोकर निगल लें और इसे खाने के 1 घंटे बाद कुछ भी न खाएं। इससे एलर्जी दूर हो जाएगी। 

4. हल्दी

हल्दी में कुदरती एंटीऑक्सीडेंट पाएं जाते हैं जो कि एलर्जी से लड़ने में मदद करते हैं। एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से आराम मिलता है। 

5. एलोवेरा

एलर्जी के कारणअ होने वाली खुजली, रेशेज, जलन से राहत पाने के लिए एलोवेरा बहुत फायदेमंद है। इसकी जेल को खुजली वाली जगह पर लगाने से राहत मिलती है।