आए दिन हमें सेहत से जुड़ी छोटी छोटी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसके लिए हम रोज डाक्टर के पास भी चक्कर नहीं लगा सकते। एसिडिटी, कब्ज, सिरदर्द, पेट फूलने और थकान जैसी परेशानियां आम ही सुनने को मिलती हैं इन्हें दूर करने के लिए अगर घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जाए तो तुरंत आराम मिलेगा। इसी के साथ ब्यूटी से जुड़ी प्रॉब्लम का हल भी छोटे छोटे घरेलू नुस्खों से निकाला जा सकता है। आज हम आपको जो टिप्स बता रहे हैं वह आपके बहुत काम आएंगे।
हिचकी होगी तुरंत बंद
कई बार हिचकी आने पर रूकने का नाम ही नहीं लेती। ऐसे में ठंड़े पानी से गरारे करें या फिर बर्फ का टुकड़ा चूसें।
एसिडिटी को कहें बॉय-बॉय
एसिडिटी होने पर 2 हरी इलायची के दाने निकाल कर एक गिसाल पानी में उबाल लें। ठंड़ा होने पर पी लें।
डैंड्रफ नहीं करेगा शर्मिंदा
दो टेबलस्पून दही में,1 टीस्पून मेथी दाने का पाउडर और 1 टीस्पून आंवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को आधे घंटे के लिए बालों पर लगाकर धो लें।
नहीं फूलेगा पेट
बहुत से लोगों को पेट फूलने की दिक्कत होती हैं। अक्सर गैस बनने के बाद ही यह परेशानी देखने को मिलती हैं। पेट में सूजन हो जाए तो 1 टीस्पून सौंफ को 1 कप गर्म पानी में डाल कर 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें। इस पानी का दिन में 3 बार सेवन करें।
अनिद्रा की होगी छुट्टी
सोने से आधा घंटा पहले 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 टीस्पून एप्पल साइडर विनेगर और शहद मिलाकर पीएं।
कब्ज से मिलेगी राहत
रात को 1 कप गर्म दूध में 1 टीस्पून आरंड़ी का तेल डालकर पी लें।
बदन दर्द से छुटकारा
एक कप हल्के गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से भी बदन दर्द में राहत मिलती है।
थकावट होगी छूमंतर
ज्यादा काम करने के बाद थकावट महसूस कर रहे हैं तो डॉर्क चॉकलेट खाएं। इससे एनर्जी मिलेगी।
माइग्रेन का जिद्दी दर्द
इस दर्द से राहत पाने के लिए दो बूंद गाय के शुद्ध देसी घी की नाक में डालें।
- वंदना डालिया