दिवाली के दिन जहां सभी लोग खूब मिठाईयां खाते है, वहीं कुछ मरीजों के लिए यह मौका आफत भरा होता है क्योंकि खुशी भरी इस त्योहार में मिठाईयों का सेवन नहीं कर पाते लेकिन अब मरीजों को चिंता करने की जरूरत नहीं क्योंकि मार्किट में कई ऐसी मिठाईयां आई है, जो शूगर फ्री होती है। इनको डायबिटीज के मरीज भी खा सकते है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही मिठाईयों के बारे में बताएंगे, जिनको मरीज भी खा सकते है।
1. दिल के मरीज
अगर आप दिल के मरीज है और मिठाई खाने का भी शौक रखते है तो ऐसी मिठाई खानी चाहिए जिसमें चिकनाई न हो। दिल के मरीजों के लिए चिकनी चीजें सबसे ज्यादा नुकसानदेह होती हैं।
आजकल मिठाईयों में बहुत मिलावट हो रही है, ऐसे में आप खुली मिठाई का सेवन न करें बल्कि पैकिंग की मिठाई ही लें।
2. ताजी मिठाई खाएं
मिठाई खाने वाले ध्यान में रखें कि मिठाई बहुत दिन पुरानी न रखी हो, फ्रेश मिठाई ही खाएं और बीमार व्यक्ति के लिए उस मिठाई को ही खरीदें, जिसपर लिखा हो कि यह शुगर फ्री है।
3. इन मिठाइयों को भी खाएं
शुगर फ्री मिठाई जैसे शुगरफ्री काजू पिस्ता, शुगरफ्री रोज बर्फी, शुगरफ्री केसर मावा, शुगरफ्री चॉकलेट बर्फी, शुगरफ्री मावा मिक्स। ये आपकी सेहत भी बनाएं रखेंगी और आपका बीपी, शुगर आदि बढ़ने से रोकेगी।