पंजाब केसरी(सेहत) सुबह उठते ही लोग सबसे पहले बाथरूम का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोगों को घंटा-घंटा बाथरूम में बिताने की आदत होती है। उनको शायद इस बात के बारे में नहीं पता कि इससे भी उनकी सेहत को बहुत सी परेशानियां हो सकती है।टॉयलेट में बहुत से बैक्टिरिया ऐसे होते हैं जो दिखाई नहीं देते और सबसे बड़ा बीमारी का कारण बनते हैं।
1. बाथरूम में ज्यादा समय लगाना
कुछ लोग बाथरूम में बहुत समय लगाते हैं। ज्यादा समय टॉयलेट सीट पर बैठे रहने से यूरीन इंफैक्शन होने का खतरा रहता है। बिना कारण टॉयलेट सीट पर न बैठे रहें।
2. मैगजीन और अखबार
कुछ लोगों कोे बाथरूम में अखबार या मैग्जीन पढ़ने की आदत होती है। आप भी ऐसा ही कुछ करते हैं तो आज ही अपनी यह आदत बदल लें। इससे बैक्टीरिया इनमें लग जाे हैं जो बीमारियों का कारण बनते हैं।
3. बाथरूम में मोबाइल
बाथरूम में मोबाइल का इस्तेमाल भूल कर भी न करें। इससे छोटे-छोटे बैक्टीरिया मोबाइल से चिपक कर कानों और मुंह तक चले जाते हैं जो इंफैक्शन पैदा करते हैं।
4. हैंड ड्रायर का इस्तेमाल
गीले हाथों को सुखाने के लिए कुछ लोग हैंड ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं। एक शोध में यह बात सामने आई है कि इसमें टॉयलेट सीट से भी ज्यादा कीटाणु होते हैं।
5. बाथरूम में बैठे-बैठे सोचना
कुछ लोग बाथरूम में बैठ कर घंटो कुछ न कुछ सोचते रहते हैं। इससे डिप्रैशन होने का डर बना रहता है।
6. हाथों को जरूरत से ज्यादा धोना
हाथों को बार-बार धोते रहने से ड्रायनेस हो जाती है। रूखापन होने के कारण स्किन प्रॉब्लम भी हो सकती हैं।