लहसुन में एेसे कई गुणकारी तत्व मौजूद हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं। इसलिए ज्यादातर लाेग सब्जी के अलावा सुबह खाली पेट भी लहसुन खाना पसंद करते हैं। अाज हम अापकाे खाली पेट लहसुन खाने के एेसे फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर अाप भी हैरान रह जाएंगे।
लहसुन खाने के फायदेः-
- टेंशन से छुटकारा
लहसुन सिर दर्द और टेंशन भगाने में बेहद मददगार है। कई बार हमारे पेट के अंदर ऐसे एसिड बनते हैं जिससे हमें घबराहट होने लगती है। लहसुन इन एसिड को बनने से रोकता है।
- हेल्दी हार्ट
दिल से संबंधित समस्याओं को दूर करने में भी लहसुन बेहद फायदेमंद है। इसे खाने से खून का जमाव नहीं होता और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।
- पेट की बीमारियाें से राहत
पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डाल लें और फिर खाली पेट इस पानी को पी लें। इससे पेट संबंधी बीमिरियाें जैसे कि डायरिया और कब्ज से आराम मिलता है।
- हाई बीपी से निजात
लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है। इसलिए हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।
- सर्दी-जुकाम व खांसी से बचाव
सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्थमा, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के इलाज में लहसुन प्राकृतिक दवा की तरह काम करता है।
- डाइजेशन सिस्टम काे रखे ठीक
खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है और भूख भी लगती है।
- दांत दर्द से राहत
अगर आपके दांत में दर्द है तो लहसुन की एक कली पीसकर दर्द वाली जगह पर लगा लें। कुछ ही देर में आपको राहत मिल जाएगी।