नानी मां के नुस्खे : बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है। ऐसे में जोड़ों का दर्द हर किसी की परेशानी का कारण बना हुआ है। पहले समय में यह परेशानी उम्रदराज लोगों में आती थी लेकिन आज लोगों का खान-पान और आदते इस कदर बदल चुकी है कि कम उम्र के लोगों में यह परेशानी आम देखने को मिल रही है। वैसे तो बाजार में जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए कई दवाईयां उपलब्ध है लेकिन आप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर इस दर्द से निजात पा सकते है। तो देर किस बात की, आज हम आपको एक ऐसा ही घरेलू तरीका बताने जा रहे है, जिसकी मदद लेकर आप जोड़ों के दर्द को आसानी से दूर कर सकते है। 

सामग्री

-10 ग्राम काली उडद दाल 
- 4 ग्राम अदरक (बारीक पिसा हुआ) 
- 2 ग्राम कपूर( पीसा हुआ) 
- 50 मि.ली सरसों का तेल 

मिक्चर बनाने का तरीका 

सबसे पहले काली साबुत उडद दाल और कपूर को सरसों के तेल में मिल लें। अब इसको 5 मिनट के लिए गर्म होने के लिए रख दें। इनको छानकर तेल से अलग कर लें। इस तेल को दर्द वाली जगह पर लगाएं और अच्छे से मालिस करें। जोड़ों का दर्द जल्दी ही दूर होगा। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराए।  यह तेल आर्थरायटिस जैसे दर्दकारक रोगों में भी गजब काम करता है।