अाज के समय में लाेग फिट और हेल्दी रहने के लिए हर तरह के प्राेडक्ट और तरीके अपनाते हैं। कुछ घंटाें जिम में पसीना बहाकर, डाइटिंग करके, दवाईयां खाकर, डांस, एराेबिक्स और अलग-अलग फ्लेवर की चाय और फूड के जरिए वजन घटाने की काेशिश करते हैं। इनमें से बहुत से लाेग एेसे हैं, जाे इन तरीकाें काे लंबे समय तक नहीं कर पाते। कभी टाइम की कमी की वजह से ताे कभी स्वाद पसंद न अाने के कारण। लेकिन अाज हम अापकाे एक एेसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके एक-दाे नहीं बल्कि बहुत से फायदे हैं।
क्या है ये चाय?
इस चाय का नाम है माचा चाय, जाे पीने में काफी हेल्दी है। ये एक पाऊडर की बनी हुई है, जिसे जापान की पारंपरिक चाय सेरेमनी में इस्तेमाल किया जाता है। यह न तो ग्रीन टी जैसी है और न ही आपको इसमें टी-बैग्स या ब्रीयू फॉर्म मिलेंगे।
माचा चाय के फायदेः-
- कैंसर और मोटापे जैसी बीमारियों से बचाएं।
- बॉडी फैट को करे कम।
- शरीर को फ्री रैडिकल्स के हानि से बचाए।
- हार्ट को रखे हेल्दी।
- कार्डियोवसकुलर डिज़ीज से बचाव।
- दिमाग को संतुलित रखने में मददगार।
- मूड को बनाए बेहतर।
- मेटाबॉलिज़्म को करे तेज।