सिरदर्द घर उपचार : बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते। लगातार काम करने से शरीर में थकावट होने लगती हैं जिससे सिरदर्द शुरू हो जाता है। ज्यादा सिरदर्द होने पर लोग पेनकिलर का सेवन करते हैं लेकिन पेनकिलर सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं तो घरेलू नुस्खे को अपनाए। नींबू सिरदर्द से छुटकारा दिलाने में बहुत मददगार है। जी हां, नींबू सिरदर्द को जड़ से खत्म कर देता है। दरअसल, नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जोकि रक्त वाहिकाओं को आराम देता है।
एेसे करें नींबू का इस्तेमाल
अगर आपका लगातार सिरदर्द हो रहा है तो एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं। इसके अलावा बिना दूध की चाय में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाकर पीएं, इससे सिरदर्द से राहत मिलेगी। नींबू के छिलके भी सिरदर्द के लिए काफी फायदेमंद है। इसके छिलकों का पेस्ट बनाकर माथे पर मलने से भी सिरदर्द से आराम मिलता है। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर तक आंखों को बंद करके लेट जाएं और बाद में इसे साफ कर लें, इससे राहत मिलेगी। तो आज से सिरदर्द होने पर पेनकिलर नहीं नींबू का इस्तेमाल करें।
