पतली कमर पाने के उपाय : मोटापे की समस्या आज आम हो गई है। मोटापे को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते है और डाइंटिंग का सहारा लेते है लेकिन इसके बावजूद भी वह मोटापा कंट्रोल नहीं कर पाते। अगर आपका मोटापा भी डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज और कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी कम नहीं हो रहा तो आज हम आपके लिए मोटापा कम करना का एक असरदार नुस्खा लेकर आए है। जी हां, आप बस सोने से पहले एक जूस पीकर अपना मोटापा आसानी से कम कर सकते है। आइए जानते है जूस की बनाने की विधि...

सामग्री

1  नींबू
1 ग्लास पानी
1 खीरा
1 चम्म्च पिसा हुआ अदरक
1 चम्मच एलोवेरा जूस
 थोड़ा सा हरा धनिया

 जूस बनाने की विधि

सभी सामग्री को पानी में मिलाकर मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह से जूस बना लें। अब इस जूस को रात को सोने से पहले पीएं। इससे आपका मोटापा बहुत ही जल्द कम होगा और साथ ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को गति मिलेगी। इस जूस का सेवन रोजाना करें। फिर दिखाएं आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।