पेरेंटिंग: प्रैग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर और उसके खान-पान में काफी बदलाव आता है, वहीं कुछ समस्याएं भी देखने को मिलती है, जिसमें पेट या इसके निचले वाले भाग पर खुजली होना आम बात है। प्रैग्नेंसी में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा में बढ़ने से त्वचा में खिंचाव होने लगता है, जो खुजली का कारण बनता है। इसके अलावा गर्भावस्था में महिला के गर्भ में शिशु पल रहा होता है। ऐसे में पेल्विक हिस्सा फैलता है और खुजली के साथ पेट के पास की स्किन रूखी पड़ जाती है, जिसे बार-बार खुजलाना पड़ता है। अगर आपको भी यहीं समस्या सता रही है तो आज हम आपको कुछ घरेलू तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से पेट की खुजली दूर होगी।
1. ओटमील बॉथ
गुनगुने पानी में भिगा हुआ दलिया मिला लें।फिर इस पानी से नहाएं। इससे त्वचा पर हो रही खुजली गायब हो जाएगी।
2. बेकिंग सोडा पेस्ट
नहाते समय बाल्टी में 1चम्मच बेकिंग सोड़ा मिलाएं। इससे भी खुजली की समस्या दूर हो सकती है। इसके अलावा बेकिंग सोड़ा का पेस्ट अपने पेट पर लगाएं। इससे भी काफी राहत मिलेगी।
3. गर्म पानी से बचें
प्रैग्नेंसा के दौरान गर्म पानी से बिल्कुल भी नहाने की कोशिश न करें। इसके बदले ताजे पानी का इस्तेमाल करें इससे त्वचा पर नमी के साथ-साथ खुजली की समस्या भी दूर रहेगी।
4. मॉइश्चराइजर करें
प्रैग्नेंसी के दौरान कमर को अच्छे से मॉइश्चराइजर करके रखें। अगर मार्किट से मिलने वाला मॉश्चराइजर इस्तेमाल नहीं करना चाहती है तो किसी तेल का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा में नमी बनी रहेगी और खुजली की समस्या ही नहीं रहेगी।
5. नारियल का तेल
पेट पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने से ज्यादा आराम मिलेगा। लगाने से पहले इसे हल्का सा गुनगुना कर लें।
5. माइल्ड सोप
नहाने के लिए माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें क्योंकि इससे त्वचा पर नमी बनी रहेगी और रूखापन दूर रहेगा। खुजली भी नहीं होगी।
6. ढीले कपड़े पहनें
वैसे तो इन दिनों ढीले-ढीले कपड़े ही आरामदायक रहते है। साथ ही खुजली की समस्या भी दूर रहती है।