नानी मां के नुस्खे: आजकल बदलती जीवनशैली और खान-पान में आए बदलाव के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। हर 4 में से 2 लोग जोडों के दर्द और बदन दर्द से परेशान हैं और इस परेशानी से बचने के लिए लोग दवाइयां भी बहुत खा रहे हैं। दवाइयों के सेवन से कुछ समय के लिए दर्द तो ठीक हो जाता है लेकिन इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। बदन दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू उपायों से भी छुटकारा पाया जा सकता है।
जरूरी सामग्री
- 100 मि.ली सरसोें को तेल
- 5 कली लहसुन
- अजवाइन
इस्तेमाल का तरीका
एक बर्तन में तेल डालकर इसमें लहसुन और अजवाइन डालकर इसे गर्म कर लें। तेल ठंड़ा होने पर मालिश करें। इससे दर्द को आराम मिलेगा।