बदलते मौसम में अक्सर बच्चों को खांसी-जुकाम हो जाता है। खांसी होने पर पेरेंट्स बच्चों को केमिस्ट या फिर डॉक्टर से पूछकर दवाइयां दे देते हैं लेकिन कई बार इन दवाइयों से बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। कई शोधों में भी पाया गया है कि ओवर द काउंटर दवाइयों से बच्चों को कई सेहत संबंधित समस्याएं हो सकती है। एेसे में आप कुछ घरेलू नूस्खे अपनाकर भी बच्चों को खांसी जुकाम से छुटकारा दिला सकते है।
- नींबू
पैन में नींबू का रस उसके छिलके, अदरक और पानी डालकर 10 मिनट के लिए काढ़ें। बाद में पानी को अलग कर लें। अब इसमें पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी और शहद मिलाकर बच्चे को दें।
- अदरक
अदरक भी खांसी-जुकाम से छुटकारा दिलाने में मददगार है। इसके लिए पानी में अदरक और दालचीनी डालकर 20 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं। बाद में छानकर शहद मिलाकर बच्चे को दें। एक साल से कम उम्र के बच्चों को बराबर मात्रा में गर्म पानी पिलाएं।
- शहद
एक साल से कम उम्र के बच्चों को सर्दी-जुकाम होने पर शहद दें। इससे जल्द आराम मिलेगा। एक चम्मच नींबू के रस में 2 चम्मच कच्चा शहद मिलाकर देने से भी फायदा मिलता है।