पंजाब केसरी (सेहत) : आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में शायद ही कोई एेसा व्यक्ति होगा जिसने पेट की गैस से होने वाली परेशानी को न झेला हो। दरअसल, आजकल लोगों की खान-पान की आदतों का सही न होना इसके पीछे का सबसे बड़ा कारण है। गैस के कारण पेट और पीठ में दर्द होने लगता है। इससे सिर में तेज दर्द,ठीक से नींद नहीं आती,छाती में जलन जैसी परेशानियां आने लगती हैं। यदि आप भी इसी समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको एक असरदार उपाय बताएंगे।
नुस्खे की सामग्री और विधि
- 1/2 नींबू का रस
- 1/2 टी स्पून काली मिर्च
- 1/2 टी स्पून काला नमक
- 1 कप पानी
गैस की परेशानी होने पर सबसे पहले सादा भोजन खाना शुरू करें और तला-भुना बिल्कुल छोड़ दें। इसके साथ ही आप पानी में नींबू,काली मिर्च और काला नमक डालकर रोज नियमित रूप से कुछ दिनों तक पीएं। इस एक उपाय से आपकी यह समस्या बिल्कुल खत्म हो जाएगी। यह उपाय एक रामबाण की तरह काम करता है।इसके साथ ही यदि आप अपने दोपहर के भोजन के साथ छाछ में भुनी हुई हींग,जीरा,काला नमक डालकर पीएं तो भी गैस की परेशानी नहीं होती।